Alt om sport og fitness - fra biografier av idrettsutøvere til treningsprogrammer

2025-06-01 07:06

Ofte, sammen med gleden ved å få en baby, møter de fleste kvinner også problemer - en merkbar mage og veldig brede sider, som stadig minner om seg selv, ødelegger humøret og reduserer selvtilliten. Du kan fjerne magen og sidene etter fødselen ved å utføre et bestemt sett med øvelser og riktig ernæring

2025-06-01 07:06

Den nest viktigste fotballturneringen blant europeiske klubber nærmer seg slutten. I sesongen 2015-2016 ble deltakerne i UEFA Europa League semifinaler bestemt. Deltakere i Europa League semifinalen Som i UEFA Europa League Championship nådde to spanske klubber samtidig semifinalestadiet

2025-06-01 07:06

Magre kvinner og menn er ofte misfornøyde med utseendet på egne ben. For å legge til muskelmasse, som betyr å gi bena ekstra lindring, vil spesielle øvelser hjelpe. Gjør styrketreningen nedenfor minst 3 ganger i uken, og gradvis vil du merke at lårene og underbena blir betydelig større

2025-06-01 07:06

Sterke armer gjør det mulig å utføre fysisk arbeid enkelt og raskt. Den vakre muskuløse formen på armene ser attraktiv ut for det motsatte kjønn. Tren hver dag, og du vil se positive resultater ganske raskt. Det er nødvendig Hantler som veier fra 0,5 til 5 kg

2025-06-01 07:06

Push-ups jobber med forskjellige muskelgrupper, spesielt rygg og bryst. Fordelen deres er lav sannsynlighet for skade, i motsetning til øvelser med vektstang. Så hvordan skal du gjøre push-ups for å bygge muskler produktivt? Bruksanvisning Trinn 1 Utfør noen oppvarmingsbevegelser

FIFA-verdensmesterskapet i Brasil får gradvis fart. Mange fans var vitne til interessante og spennende kamper i andre runde av verdenscupen, som ikke var uten sensasjoner. Hovedsensasjonen i kampene i andre runde på verdensmesterskapet i fotball i Brasil kan kalles det endelige resultatet av møtet mellom landslagene i Italia og Costa Rica

19. juni, på stadion til ære for den store brasilianske spissen Garrinchi, fant kampen i andre runde av gruppe C på FIFA verdensmesterskap sted. Landslagene i Colombia og Elfenbenskysten møttes i hovedstaden i Brasil. Begge lag vant seire i de første kampene, så deres personlige konfrontasjon var veldig spennende og viktig med tanke på den endelige fordelingen av plasseringer i gruppe C

24. juni, i kampen Hellas - Elfenbenskysten på verdensmesterskapet i fotball i Brasil, ble skjebnen til den andre billetten til sluttspillet avgjort for lagene til kvartetten S. Afrikanere å fortsette kampen i turneringen, en uavgjort ble arrangert, og europeerne trengte bare en seier

For mange fans av russisk fotball var den avgjørende kampen på verdensmesterskapet i Brasil spillet mellom laget i Russland og Algerie. Møtet fant sted i byen Curitiba 26. juni. Capellos landslag trengte en seier for å fortsette i sluttspillet

Før det siste spillet mistet bosnierne alle sjanser for å fortsette å kjempe i sluttspillet til FIFA World Cup. Europeerne planla imidlertid å vinne minst en kamp i turneringen. Den siste rivalen for dem var det iranske laget, som før kampen i tredje runde i gruppe F, i tilfelle seier, hadde teoretiske sjanser til å fortsette kampen i sluttspilletappen av verdensmesterskapet i fotball

Tysklands fotballag vant sist det kontinentale mesterskapet for 20 år siden på UEFA EURO 1996 i England. To tiår senere ble tyskerne verdensmestere, men klarte ikke triumferende å fullføre europamesterskapet igjen. I 2016 samlet det tyske landslaget igjen en utmerket tropp som hevder å vinne hovedfotballturneringen på kontinentet

I 2016 planlegges to store fotballturneringer med deltakelse av landslag. Om sommeren vil fans kunne nyte mer enn bare fotballkampene til UEFA EURO 2016. I begynnelsen av juni begynner America's Football Cup i USA. Copa America (America's Cup) er en turnering blant nasjonale fotballag fra Sør-Amerika

Mai er den siste måneden i den lengste sesongen av det russiske fotballmesterskapet i historien til landet. På grunn av overgangen til "høst-vår" -systemet varte det halvannet år og fulgte et mønster som dagens fotballfans neppe vil se igjen i livet

Resultatet av fotballkampen Russland-Polen ga konkurrentene en god sjanse for å nå kvartfinalen i Euro 2012. Men de neste kampene oppfylte ikke forventningene til fansen, og lagene som ble ansett som favoritter i gruppen deres droppet ut av turneringen

De siste årene har navnet Dick Advocaat ofte blitt hørt ikke bare på TV-skjermer eller på radioer, men også i de livlige samtalene til fotballfans. Men for en bred krets av vanlige mennesker er hans personlighet fortsatt et mysterium. Dick Nicholas Advocaat ble født i 1947 i Nederland

Høsten 2010 fant en trist hendelse sted i Oberhausen, Tyskland - verden mistet blekkspruten Paul, den mest respekterte fotballspådommen blant dyr. På det første fotballforumet på global skala, holdt uten Paul, ble navnene på nye orakler i dyreriket kunngjort

Navnet på Mario Balotelli vises i økende grad i pressen. Denne unge fotballspilleren ble utrolig populær etter en serie vellykkede kamper som gjorde ham til en ekte stjerne. Mario Barwuah Balotelli ble født i 1990 i en familie av innvandrere fra Ghana

17. mai 2015 ble Zenit St. Petersburg Russlands mester for fjerde gang. Denne gangen før planen, to runder til før slutten av mesterskapet, etter en uavgjortkamp (1: 1) med Ufa. I denne konkurransen scoret Hulk det første målet i det 32. minutt, deretter fra Ufa-siden, i det 87

Gruppespillkampene i UEFA-EM 2012 endte 19. juni, hvoretter arrangørene ga fansen to dager for noen å feire landets avansement til neste etappe, mens andre beroliger nervene etter håpets sammenbrudd. Deretter ble det avholdt kamper i løpet av fire dager for å nå semifinalen i turneringen, som bestemte de fire lagene som var verdige til å konkurrere direkte om mesterskapsmedaljene

10. juni var Philadelphia vertskap for en kamp i andre runde av gruppespillet i kvartett C. Tilskuere var vitne til kampen mellom landene i Uruguay og Venezuela. Uruguayerne, som med rette betraktes som en av favorittene til det amerikanske mesterskapet 2016, hadde en uforståelig første kamp i kvartett C

Det brasilianske fotballaget på alle større turneringer anses med rette som en av favorittene i hver kamp. Så det var før det første møtet til de fem ganger verdensmestrene på Copa America 2016. Brasilianernes rivaler var fotballspillere fra Ecuador

Haiti-landslaget var en klar underdog på Copa America 2016. Etter å ha tapt begge de første kampene i gruppe B, konfronterte haitierne i sitt siste møte spillerne i Ecuador, for hvem en seier kunne ha formalisert en utgang til sluttspilletappen

Natt til 4. juni 2016 startet jubilanturneringen Copa America i USA, dedikert til hundreårsdagen for fotballforbundene i Sør-Amerika og hundreårsdagen for turneringen blant de latinamerikanske landslagene. Den prestisjetunge konkurransen deltar av nasjonale søramerikanske lag, samt lag fra Sentral- og Nord-Amerika

Vertene til Copa America 2016 nærmet seg den siste kampen i gruppe A med tre poeng etter to konfrontasjoner. I siste runde måtte amerikanerne spille med fotballspillere fra Paraguay. De amerikanske fotballspillerne trengte å vinne den siste kampen

Konfrontasjonen mellom landslagene i Ecuador og Peru i andre runde av gruppespillet til kvartett B skulle være avgjørende for begge lagene. Det var disse lagene, ifølge prognosene fra eksperter, som måtte kjempe om andreplassen i gruppen der Brasil spiller