Alt om sport og fitness - fra biografier av idrettsutøvere til treningsprogrammer

2025-06-01 07:06

Ofte, sammen med gleden ved å få en baby, møter de fleste kvinner også problemer - en merkbar mage og veldig brede sider, som stadig minner om seg selv, ødelegger humøret og reduserer selvtilliten. Du kan fjerne magen og sidene etter fødselen ved å utføre et bestemt sett med øvelser og riktig ernæring

2025-06-01 07:06

Den nest viktigste fotballturneringen blant europeiske klubber nærmer seg slutten. I sesongen 2015-2016 ble deltakerne i UEFA Europa League semifinaler bestemt. Deltakere i Europa League semifinalen Som i UEFA Europa League Championship nådde to spanske klubber samtidig semifinalestadiet

2025-06-01 07:06

Magre kvinner og menn er ofte misfornøyde med utseendet på egne ben. For å legge til muskelmasse, som betyr å gi bena ekstra lindring, vil spesielle øvelser hjelpe. Gjør styrketreningen nedenfor minst 3 ganger i uken, og gradvis vil du merke at lårene og underbena blir betydelig større

2025-06-01 07:06

Sterke armer gjør det mulig å utføre fysisk arbeid enkelt og raskt. Den vakre muskuløse formen på armene ser attraktiv ut for det motsatte kjønn. Tren hver dag, og du vil se positive resultater ganske raskt. Det er nødvendig Hantler som veier fra 0,5 til 5 kg

2025-06-01 07:06

Push-ups jobber med forskjellige muskelgrupper, spesielt rygg og bryst. Fordelen deres er lav sannsynlighet for skade, i motsetning til øvelser med vektstang. Så hvordan skal du gjøre push-ups for å bygge muskler produktivt? Bruksanvisning Trinn 1 Utfør noen oppvarmingsbevegelser

Karbohydratcocktailer er en utmerket ekstra energikilde for kroppen, lei av fysisk eller mentalt arbeid. Du kan raskt og enkelt lage en karbohydratrysting hjemme. Hvordan lage en karbohydrat-risting Oppskriften er enkel. Cocktailen tilberedes i henhold til følgende ordning:

Gimbarr er et treningsområde på gaten der en horisontal bar er det viktigste sportsutstyret. Mestrene i stilen er i stand til å demonstrere virkelig fantastiske triks på den. I dette tilfellet er det viktig ikke bare hvor dyktig øvelsen utføres, men også om den er vakkert utført

Det er enkelt og enkelt å ødelegge den vakre kroppen vår. Poenget er slett ikke ekstra kilo, men i slike problemer som cellulitter og strekkmerker. Lår, rumpe og underliv er de mest problematiske kroppsdelene for hver kvinne. Det er her kroppen akkumulerer en stor mengde fettavleiringer, som et resultat av at strekkmerker vises og cellulitt dannes

For Russland er sportsåret 2014 veldig begivenhetsrikt. I tillegg til vinter-OL, som Russland er vert for første gang, vil det bli avholdt flere viktige konkurranser i Sotsji. Paralympiske spill Vinterkonkurransene for funksjonshemmede, som tradisjonelt følger OL, vil også bli avholdt i den olympiske hovedstaden og vil bli avholdt på de samme stedene som Sotsji-OL

De kommende Sotsji-OL etterlater få mennesker likegyldige. Dette er en flott begivenhet i et stort land. Lidenskapene løper høyt ikke bare på byggeplasser og idrettsarenaer der fremtidige mestere blir trent, men også på sidelinjen. Kommisjonen avgjør hvem som skal representere Russland på lekene i Sotsji

Det er noen måneder igjen til vinter-OL 2014. Under forberedelsene til dem ble det gjennomført mange lyse og interessante prosjekter, designet for å involvere alle innbyggere i vårt land i dette storslåtte sportsarrangementet. Blant slike prosjekter er programmet Sochi Ambassadors 2014

Beslutningen om å være vert for vinter-OL 2014 i den russiske byen Sotsji ble møtt med kontrovers. Mange skeptikere, både i Russland selv og i utlandet, tvilte på om det ville være mulig å organisere alt på riktig nivå, gitt den enorme omfanget av det nødvendige arbeidet, og om det til og med var mulig å holde vinter-OL i nærheten av et subtropisk badeby

7. februar 2014 må utøvere fra hele verden kjempe ved vinter-OL i Sotsji. Forberedelsene til de olympiske leker er i full gang. Cirka 1300 medaljer er produsert for tildelingen av de sterkeste utøverne. Deres unike design med en polykarbonatinnsats skiller dem fra alle tidligere priser

Det er bare noen få dager igjen før starten på den storslåtte sportsbegivenheten. Og nå er det på tide å stille spørsmålet - hva er medaljeprognosene for Sotsji-OL angående det russiske landslaget? Hvor vellykket, ifølge eksperter, kan våre idrettsutøvere prestere?

4. juli 2007, for første gang i alle år med deltagelse i vinter-OL, fikk Russland retten til å bli deres vert. Dette kan ikke forklares med flaks, fordi en slik suksess ble innledet med veldig seriøst arbeid der de største russiske politikerne og idrettsutøverne deltok

OL i 2014 i Sotsji er den viktigste begivenheten for hele landet og en utrolig spektakulær begivenhet, som ikke bare russiske borgere, men også representanter for utenlandske land ønsker å delta. For å se det kan de som ønsker å kjøpe billetter på den offisielle nettsiden til Olympiaden

XXII vinter-olympiske leker arrangeres i Sotsji. Byen vant denne rettigheten i 2007, under den 119. økten til Den internasjonale olympiske komité i Guatemala, og i 2010 mottok vertene vinter-OL-flagget under avslutningsseremonien for tidligere konkurranser i Vancouver

Det er flere måter å komme til åpningsseremonien til de olympiske leker i Sotsji. Den første og enkleste er å kjøpe billett. Det andre, lønnsomt, er å få jobb der. Den tredje, tilgjengelig for alle, er å bli frivillig for OL i vinter. Hvordan kjøpe en billett til åpningsseremonien til vinter-OL i Sotsji For å kjøpe en billett til åpningsseremonien til OL, registrer deg på den offisielle nettsiden til organisasjonskomiteen

Vinter-OL 2014 i Sotsji vil være en virkelig fortryllende forestilling, så det er viktig å ta vare på alt på forhånd for å se konkurransen fra begivenhetssenteret. Hvis du vil ha tid til å bli tilskuer til disse spillene, må du kjøpe billetter og bestille overnatting i nærheten av Sotsji så snart som mulig

Salg av billetter til de olympiske leker 2014 i Sotsji begynte et år før arrangementets start og vil være tilgjengelig frem til åpningen på det offisielle nettstedet. Uærlige selgere og forhandlere sover imidlertid ikke, så arrangørene tar spesielle tiltak for å unngå spekulasjoner i billettene

Et stort antall mennesker samles vanligvis i OL. De trenger alle å bli innkvartert, gjennomført og konsultert, og dette krever assistenter. Og i denne forbindelse opprettes spesielle organisasjoner og selskaper. En av dem kalles organiseringskomiteen - en organisasjon som er engasjert i den foreløpige forberedelsen og avholdelsen av de olympiske og paralympiske lekene i Sotsji

XXII vinter-OL vil finne sted i den sørlige byen Russland, Sotsji. Denne retten ble gitt ham i 2007, under et møte i Den internasjonale olympiske komité. I tillegg ble vinter-OL-flagget overlevert til vertene for denne store begivenheten. Spillets organisasjonskomité har allerede utarbeidet et spennende program med sports- og underholdningsarrangementer, som begynner 7

Under forberedelsene til vinter-OL 2014 i Sotsji var det en trussel om forstyrrelse av arrangementet mer enn en gang. Et av hovedproblemene som kan forstyrre lekene er for tiden trusselen om terrorangrep. Planlegg forstyrrelser og beskyldninger fra andre stater Et av de første problemene som oppstod som forberedelse til de olympiske leker i Sotsji, var forstyrrelsen av byggeplanene og den uutviklede infrastrukturen i regionen, men situasjonen stabiliserte seg tak

Forberedelsene til Sotsji-OL startet for 7 år siden. I disse årene har landets ledelse og den olympiske komité jobbet med bygging av anlegg og idrettsanlegg. Og statsoffiser Bilalov ga sitt "bidrag" til denne aktiviteten. Riktignok spilte han ikke hovedrollen i forberedelsene til lekene, men heller en negativ

Det er stadig mindre tid igjen før åpningen av vinter-OL i Sotsji. Til tross for mislykket prestasjon fra det russiske landslaget ved forrige OL i Vancouver, der det ikke klarte å komme inn på topp ti, regnes det russiske laget som en av favorittene