Den vellykkede prestasjonen til en atlet i turneringer og konkurranser avhenger ikke bare av hans naturlige evner og treningsintensiteten, men også av den dyktige bruken av sportsutstyret han trenger. Og boksing i denne forbindelse er ikke noe unntak fra regelen. Spesielt i denne sporten er det viktig å kunne pakke boksebåndene ordentlig.
Bruksanvisning
Tross alt avslutter hundrevis av unge og veldig lovende gutter og jenter årlig sin aldri startede karriere i denne sporten på grunn av skader som er mottatt av en veldig støtende og irriterende grunn - på grunn av uvitenhet om hvordan man skal vinde boksebindinger.
Bokserens hånd er beskyttet mot forstuinger, knokler som er banket i blodet, og viktigst av alt, forvridninger, nemlig en boksebinding. Og hvis det er galt å gjøre bandasjen om og om igjen, vil hendene snart bli helt uegnet for de tyngste belastningene. Men du kan finne ut hvordan du vikler boksebindinger, og lære å gjøre det raskt, effektivt og nøyaktig på bare 5 minutter.
Til å begynne med bretter du bandasjen riktig, og det er rett og slett upraktisk å vikle den i utfoldet tilstand. Vri den tett slik at tappen er på utsiden og klistremerket er på innsiden. Før tommelen gjennom løkken og trekk den mot lillefingeren på utsiden av hånden. Ta deretter et par svinger rundt håndleddet, men ikke stram for tett for å unngå å forstyrre sirkulasjonen. Sjekk om den innpakkede bandasjen er behagelig for hånden din, om det er noen folder på den.
Pakk håndleddet slik at leddene er ordentlig festet. Begynn å forbinde fingrene - fra lillefingeren til tommelen. Med sistnevnte kan det oppstå noen vanskeligheter, men de løses enkelt. Pakk bandasjen rundt håndleddet og deretter rundt fingeren.
Vri den forsiktig i en figur åtte på baksiden av hånden mellom indeksen og tommelen, gjør en annen svingete rundt håndleddet og fest borrelåsen. Dette fullfører innpakningsprosedyren for boksebindinger.
Sjekk om bandasjen som er viklet rundt håndleddet er behagelig og ikke forstyrrer bevegelsen. Hvis det ikke er noen problemer, betyr det at hånden din er pålitelig beskyttet mot utilsiktet skade, og at du trygt kan gå i kamp eller trening.
