For at kampen skal ende med seier, i tillegg til kraften til slag og dyktighet, trenger utøveren evnen til å tåle smerte. Alle kamper mellom to motstandere, det være seg boksing eller bryting, ledsages av slag, skader, smertefulle grep som må stoisk utholdes.
Bruksanvisning
Trinn 1
Smertene blir noen ganger uutholdelige, for det meste skjer dette med en sterk destruktiv effekt på kroppen. Kroppen signaliserer til personen at det er nødvendig å på en eller annen måte reagere og endre handlingstaktikken. Dette oppfyller ikke alltid atletens behov i et bestemt øyeblikk, så idrettsutøvere vil senke sensitiviteten litt slik at det ikke forstyrrer seieren deres.
Steg 2
På det psykologiske nivået undertrykker og kaster smerter en person i en tilstand av panikk. Følsomheten varierer fra person til person. Det er økt (hyperalgesi) og redusert (hypoalgesi), men kan være helt fraværende (analgesi). Legene har lagt merke til at menn føler langvarige smerter mer akutt enn kvinner.
Trinn 3
Det er vanskelig å tilpasse seg smertefulle opplevelser, denne prosessen er delt inn i fysiologisk og psykologisk. Og i begge tilfeller trenger du trening og konsistens. Gradvis, under påvirkning av gjentatte og langvarige påvirkninger (slag), skjer det en restrukturering av kroppens funksjoner, som skyver rammene som er satt av naturen. Med et ord er det en avhengighet av smerte, følsomheten til slagene avtar.
Trinn 4
Japansk ninja bokstavelig talt fra fødselen av begynte å lære barna sine å smerte. Lette slag og klyper ble gradvis erstattet av ganske sterke slag. I sluttfasen fikk de eldre barna regelmessig juling med en fasettert trepinne. Slike barn viste seg å være legendariske krigere, det virket som, kunne overvinne alt og alt.
Trinn 5
Moderne vitenskap har bekreftet effektiviteten av denne metoden hos rotter. De voksne som vokste opp fra rottene som deltok i eksperimentet, var påfallende forskjellige fra vanlige dyr. De viste seg å være motstandsdyktige ikke bare mot smerte og skade, men også mot sult og kulde.
Trinn 6
Fysisk tilpasning til smerte er uløselig knyttet til psykologisk tilpasning. Hjernebarken er i stand til å myke opp eller fjerne en persons følsomhet. Når en idrettsutøver føler at skaden ikke er dødelig, er han i stand til å koble fra smertene og fokusere på å vinne. Det er tilfeller der brytere med knuste bein, forvridninger og sprekker ble mestere.
Trinn 7
Idrettsutøveren må avtale det at det vil skade på forhånd. I dette tilfellet vil ikke det som skjedde være en overraskelse og ikke føre til et panikklyst til å overgi seg. Dermed blir det klart at seieren over smerter består av fysisk trening og frihetsinnsats fra utøveren.
