Noen ganger må du takle det faktum at ansiktet (spesielt etter søvn) ser hovent ut. Det kan ha mange forskjellige former, fra poser under øynene til hevelse i kinnene og haken. Naturligvis vil ikke en eneste person (spesielt en kvinne) like det. I tillegg til rent estetisk ubehag, oppstår umiddelbart urovekkende tanker: hva om dette er et tegn på en slags sykdom? Faktisk, hva er grunnen til at ansiktet blir hovent?
Først og fremst kan dette være et resultat av elementær tretthet, søvnmangel. I dette tilfellet må du prøve å effektivisere den daglige rutinen og redusere belastningen, vær spesielt oppmerksom på god søvn i et godt ventilert område.
Hevelse i ansiktet (spesielt hvis det er forbundet med hevelse i ekstremiteter) er ofte forårsaket av nedsatt nyrefunksjon. Tross alt spiller nyrene en viktig rolle for å kvitte seg med skadelige stoffer, og enhver svikt i normal funksjon fungerer ikke sporløst. Du bør absolutt oppsøke lege og bestå alle nødvendige tester. Om nødvendig vil han foreskrive den nødvendige behandlingen, inkludert å ta diuretika.
Også dette fenomenet kan oppstå på grunn av et overskudd av salt i kroppen. Tross alt beholder salt væske, og det er derfor ødem dukker opp. Det er nødvendig å justere dietten, og minimere forbruket av salt mat og drikke (for eksempel tomatjuice). Det anbefales også å redusere inntaket av røkt og hermetisk mat.
Ødem vises noen ganger på grunn av mangel på innkommende væske, når kroppen begynner å "lagre" den som den var. Da bør du øke forbruket av vann (enkelt eller svakt mineral), drikke mer svak te eller fruktjuice. Det kan ikke være noen obligatoriske, gjennomsnittlige normer her, siden hver organisme er strengt individuell. Men jeg anbefaler vanligvis å holde deg til den daglige normen: 30 ml væske per 1 kg kroppsvekt. Det er tilrådelig at en sunn voksen som veier 80 kg bruker omtrent 2,5 liter væske (inkludert første retter) ved banking. Men samtidig er det bedre å ikke drikke om natten.
Noen ganger skyldes hevelse i ansiktsvev en funksjonsfeil i de endokrine kjertlene (for eksempel skjoldbruskkjertelen). Derfor anbefales det å kontakte en kvalifisert endokrinolog og gjennomgå en undersøkelse, og om nødvendig et behandlingsforløp.
