Alle som har vært involvert i denne eller den slags aktive idretten i det minste litt, vet at det er nødvendig å ta vare på leddene. For det meste plager kneskader de som trener på harde underlag.
Bruksanvisning
Trinn 1
Fokuser på komforten til knebeskyttere og påliteligheten av fiksering. Uansett hvilken sport du driver med, der det er nødvendig eller i det minste ønskelig (basketball, volleyball, hockey, kunstløp, ekstremsport), velg en modell for deg selv, og ta bare hensyn til følgende faktorer.
Steg 2
Velg knebeskyttere av din størrelse. Denne egenskapen til knebeskyttere har 4 variasjoner, det vil si 4 størrelser. De er betegnet med tall fra 1 til 4. Den første størrelsen eller "en", som er den minste størrelsen, vil passe deg hvis kroppen din er litt tynn, men nær normal. Hvis "en" ikke passer for deg, velg deretter størrelse 2. Hvis du har en ganske stor kroppsbygging, kjøp kneputer i tredje størrelse. Men den fjerde, den største, passer for høye og store basketballspillere. Når du velger din størrelse, må du være oppmerksom på at størrelsen på kneputer fra forskjellige produsenter ikke alltid vil matche hverandre, spesielt når det gjelder kinesiske produsenter.
Trinn 3
Vær også oppmerksom på kvaliteten på materialene som knebeskyttere er laget av. For en langvarig og vanlig bruk, velg en dyrere og kvalitetsmodell. For å gjøre dette, kjøp kneputer fra en kjent og anerkjent produsent.
Trinn 4
Når du prøver på knebeskyttere, må du passe på at de passer tett mot kneleddet. Hvis det er greit, la kneputen hvile på kneet ditt i 1-2 minutter. Etter denne tiden, bør du nesten slutte å føle det på beinet. Hvis dette ikke skjer, men snarere tvert imot, begynner du å føle ubehag, og begynn å prøve på et par kneputer. Dette paret er ikke dårlig, det er bare for lite for deg.
