For de fleste ikke-profesjonelle skiløpere, som regel unge og bare ønsker å ri på dem, er skøyting ansett som det ideelle alternativet for å oppfylle en hemmelig drøm. Siden de fleste ikke bare vil gå på ski, for eksempel i skogen, men vil sykle med brisen, komme ned fra fjelltoppene eller ta løp fra bratte hopp.
Det er nødvendig
- -stå på ski;
- -snø;
- -Instruktør
Bruksanvisning
Trinn 1
I begynnelsen av å lære å gå på skøyter, anbefales det ikke å kaste stolpene langt frem, som regel i tilfeller der du trenger å klatre et fjell. For dette er det best for en nybegynner skiløper å bruke skistavene for å opprettholde balanse, og kaste sin egen vekt på dem om nødvendig. Da vil skiløperen måtte løfte hoveddelen av kroppen til en viss høyde, mens han kaster pinnene langt foran seg for ikke å falle. Dermed vil vinkelen mellom stolpene og bakkenivået være ganske stor for vellykket overføring av din egen kroppsvekt til stolpene og fortsettelsen av bevegelsen.
Steg 2
I fremtiden må hender med skistenger holdes nær ansiktet, og spre albuene litt i forskjellige ender. Jo kortere avstand til kroppen din fra hendene med skistenger, jo lettere er det å skifte kroppsvekt. Etter det vil bevegelseshastigheten også øke.
Da vil du trenge mye styrke og energi, siden skøyteløpet er veldig utmattende i hele kroppen.
Trinn 3
Det er veldig viktig å velge de rette skistavene. Skistavene skal ikke være lengre enn haken din, og de skal heller ikke være høyere enn overleppen når du overfører hele kroppsvekten til skiene. Å lære å skate riktig vil kreve utmerket forberedelse av forskjellige muskelgrupper. Annet enn det skader ikke ferdigheter fra andre sportsdisipliner. Først og fremst må du prøve å gjøre alt for å nå ditt eget mål. Hvis du kan overvinne alle hindringer for din elskede drøm - å gå på ski raskt og vakkert, så vil absolutt en utmerket figur og utmerket stemning bli gitt deg.
