Skøyter er en enkel og morsom sport. Men den vanskeligste og viktigste teknikken i det er bremsing. Og det er ikke så lett som å gli direkte på is. Det er viktig å kunne stoppe på skøyter i hvilken som helst hastighet, bremse oppover og nedover. Å mestre ferdighetene, kanskje, ville det være et ønske.
Det er nødvendig
- Skøyter
- Rink
- Utholdenhet
Bruksanvisning
Trinn 1
For å komme i gang, øv deg på å bremse mens du står på skøytene. Bøy knærne litt og øv deg i å grave i rinken med bladet på skøyten på venstre fot, og legg lett trykk på isen med kroppsvekten. Fortsett deretter å trene med høyre ben.
Steg 2
Begynn å trene på skøyter mens du beveger deg. Rull litt i en rett linje, vri deretter kroppen din litt og trykk venstre fot inn i isen, og flytt den til siden. Dette vil bremse deg helt til et helt stopp. Gjenta bremsetreningen med høyre ben.
Trinn 3
Du kan prøve bremsemetoden, som er akseptert av hockeyspillere. For å gjøre dette, etter akselerasjon, snu kroppen din plutselig og press skøytebladene kraftig inn i isen. Dette er den raskeste måten å bremse på. Det viktigste er å holde bena store fra hverandre for å opprettholde balanse, fordele kroppsvekt og trykk på tåen på skøyten jevnt. For å gjøre dette må du vippe kroppen litt tilbake under oppbremsing.
Trinn 4
Du kan prøve å bremse skøytene på skøyteveien. Gli på isen med knærne bøyd mot hverandre og press sakte skøytebladene inn i isen. Stoppingen vil være treg og jevn.
