Volleyball er et aktivt lagballspill som er morsomt å spille både i treningsstudioet og i et hvilket som helst åpent område hvor du kan strekke nettet. De grunnleggende reglene i dette spillet ble dannet nærmere 1925.
Bruksanvisning
Trinn 1
Velg et jevnt mellomrom på 18x9 m, strekk et nett over det på 2,43 m for menn og 2,24 m for kvinner. Spillet kan delta fra 6 til 14 personer i hvert lag. Retten til første servering bestemmes av uavgjort. Ballen blir kastet over nettet til den berører motstanderens felt eller til en av spillerne gjør en feilaktig berøring av ballen. Et poeng tildeles det vinnende laget for seier i hvert rally. Når serveringsretten går fra ett lag til et annet, byttes spillerne på banen med klokken.
Steg 2
Serveringen gjøres bak bakerste linje i feltet. Det spiller ingen rolle om du hopper ballen eller ikke, det viktigste er ikke å gå over streken. Ballen kan berøre nettet, men ikke antennene eller deres mentale forlengelse. Ellers forsvares poenget av motstanderen. Forsikre deg om at ballen ikke flyr ut av spillefeltet, ellers vil poenget gå til mottakerteamet. Hvis tjenesten utføres av den samme spilleren to ganger på rad, bytter ikke de andre deltakerne i spillet. Det gis 8 sekunder for å servere ballen.
Trinn 3
Volleyball er et tre-touch-spill, det vil si at medlemmene i mottakerteamet kan gi ballen til hverandre på deres territorium bare tre ganger. Ballen kan bli truffet eller "reddet" av noen kroppsdeler, men under ingen omstendigheter skal den forsinkes. Blokkering av streik er ikke inkludert i begrepet "tre berøringer". De blir utført av spillerne på første linje, som befinner seg direkte på nettet. Som oftest aksepteres tjenesten av bakspillerne. Under rallyet er det forbudt å komme inn på motstanderens spillefelt.
Trinn 4
Hvert lag har en liberospiller som alltid er på bakstreken. Han har på seg en T-skjorte som står i kontrast til klærne til de andre medlemmene i teamet hans. Oppgaven til denne spilleren er å akseptere motstanderens angrepsslag og spretter fra blokkeringer. Men han har ingen rett til å tjene, delta i serveringen eller blokkere. Libero kan erstatte hvilken som helst bakerste spiller. I de siste regelendringene fra 2009 bemerkes det at i offisielle internasjonale konkurranser må laget inkludere 14 spillere, hvorav to er liberos.
Trinn 5
Vinneren er laget som vinner 3 kamper, som fortsetter til 25 poeng. Det femte spillet spilles opp til 15 poeng. Etter hver kamp flytter lagene til motstanderens felt. I hver kamp, etter 8 og 16 poeng, går lagene til et teknisk teknisk pause på 60 sekunder. Treneren kan be om en time-out to ganger (30 sekunder) i løpet av ett sett og gjøre opptil 6 bytter.
