En god treningssenter kan være en god motivasjon på vei til en vakker figur. Hvis mange ting ikke passer deg i institusjonen, vil treningsøktene før eller siden begynne å gi deg negative følelser. Det er en rekke faktorer som må vurderes for å velge riktig treningsstudio.
Det er nødvendig
- - internettet;
- - trykk.
Bruksanvisning
Trinn 1
Før du kjøper et medlemskap, sjekk nettstedene til treningsklubber. Som regel er seriøse idrettsorganisasjoner godt representert på Internett og oppdaterer sidene sine i tide. Der kan du finne arbeidsplaner og priser, lese informasjon om trenere og veibeskrivelser. Et foreløpig søk kan redde deg fra unødvendige besøk til etablissementer som ikke passer for deg.
Steg 2
Før du kjøper et abonnement, må du be om tillatelse til å gå gjennom alle lokalene til klubben. Finn ut hvor komfortable klasserommene er: om de har klimaanlegg, hva er utstyrets tilstand. Prøv å ankomme i de travleste timene, for eksempel ukedager. På denne måten kan du korrelere størrelsen på lokalene med antall besøkende. Hvis du har erfaring med styrketrening, sjekk hvilke maskiner som er tilgjengelige i klubben, og om det er nok av dem til å hjelpe deg med å fullføre programmet. Vær oppmerksom på komforten i dusjer og garderober, og finn ut om klubben har safer for oppbevaring av verdisaker.
Trinn 3
Studer i detalj vilkårene for abonnementet du skal kjøpe. De fleste klubber har flere kortvarianter: velg den som passer best til dine behov og tidsplan. Selvfølgelig er det mest praktiske et helt ubegrenset abonnement, som lar deg ikke tenke på tid i det hele tatt og besøke treningsstudioet så mye du trenger. Prisen på et slikt klubbkort vil imidlertid være den høyeste. Hvis du ikke vil bruke mye, velger du alternativet med visse begrensninger. I dette tilfellet, ikke glem å finne ut om forholdene for "frysing" av kortet: for eksempel for den perioden du drar eller blir syk, kan ikke brukte besøk ikke brenne ut, men flyte inn i neste måned.
Trinn 4
Spør om trenere. Ofte bør denne faktoren være av avgjørende betydning når du velger et treningssenter. En god gruppeinstruktør kan holde deg opptatt av trening i lang tid. En kompetent trener i treningsstudioet vil hjelpe deg med å forme en vakker figur, justere ernæring og vil ikke tillate deg å skade kroppen din med feil teknikk. Når du studerer ansatte i et treningsstudio, er det ikke bare deres erfaring og legitimasjon som er viktig. Mye mer verdifull er tilbakemeldinger fra ekte kunder, som kan bli funnet på fora, lese i pressen eller bare høre fra venner.
