Fotballspillere på banen kan finne seg i en rekke situasjoner. Noen ganger må de ta avgjørelser i løpet av et brutt sekund. Det er ferdigheten til fotballfreestyle som vil bidra til å forbedre kvaliteten på dribling og dribling under en kamp. La oss ta en titt på hva du trenger å gjøre for å mestre freestyle i fotball.
Det er nødvendig
- - Ball;
- - sportsuniformer;
- - fotballbane.
Bruksanvisning
Trinn 1
Utvikle din egen stil med ballhåndtering. Bevegelsene kan være ganske enkle, fra å leke med venstre side av foten til å spille en regnbue med en ball. Det er viktig å mestre noen få teknikker for å utvikle freestyle på et utmerket nivå, samt gjøre improviserte bevegelser. Se fotball oftere på TV og samhandle med andre trenere og spillere. Dette vil gi deg flere ideer for utvikling.
Steg 2
Øv bevegelsene dine i spillsituasjoner. Når du har trent farten i praksis, kan du prøve å gjøre det i spillet. Hvis du gjør det bra, kan du legge til dette trekket i arsenalet ditt. Hvis ikke, tren videre.
Trinn 3
Begynn å improvisere med bevegelsene du får. Når du har mange bevegelser i eiendelen din, kan du tilpasse dem til virkelige situasjoner. Det er her den virkelige freestyle begynner. Du må forstå at det ikke er noen helt identiske spillsituasjoner i 2 forskjellige kamper.
Trinn 4
Øv dine freestyle-trekk i et ensidig spill. Det er best å gjøre dette med et lite antall spillere - fra 4 til 5 på samme lag. Dette vil gi deg flere muligheter til å håndtere ballen og finpusse ferdighetene dine.
Trinn 5
Bruk hele volumet av banen når du trener fotballfreestyle. En viktig del av spillet er å vite alt som skjer i løpet av kampen. Forsvarere lykkes ikke alltid med dette, og derfor bør du ikke gå glipp av denne muligheten. Bruk fristil når du nærmer deg motstanderens keeperområde. Dermed kan du enten score ballen, eller gi den til den åpnede spilleren.
Trinn 6
Bruk andre deler av kroppen din når du gjør freestyle. Mens du håndterer ballen, prøv å ta knær, bryst, hode og skuldre i bevegelse, hvis mulig. Ikke prøv å gjøre alt på en gang, skjønt. Disse kroppsdelene blir ofte glemt, uten å innse at de kan gi ekstra plass til å lure bevegelse.
Trinn 7
Vent til forsvareren beveger seg først før du begynner å vise ferdighetene dine. Prøv å finne ut hva han skal gjøre før du tar steget. På denne måten har du større sjanse for å fange forsvareren overraskende.
