Magnesia brukes veldig ofte i trening av vektløftere og kraftløftere - mennesker som ofte må løfte vekter som virker utrolige for den gjennomsnittlige personen. Det brukes noen ganger av gymnaster og andre idrettsutøvere. Til tross for den tilsynelatende enkle bruken, er det nødvendig å kjenne til de grunnleggende reglene som vil gjøre magnesia til et effektivt verktøy.
Bruksanvisning
Trinn 1
Avhengig av bruk av magnesia, må du velge typen du vil kjøpe den. De vanligste formene der magnesia finnes er væske, stang og pulver. Hver har sine egne fordeler og ulemper. Men i hver sport er det vanlig å bruke en eller annen form for magnesia.
Steg 2
Magnesia skal brukes der det kreves et godt grep mellom hendene og prosjektilet. Dette er fjellklatring, gymnastikk, vektløfting.
Trinn 3
I fjellklatring brukes utelukkende magnesia i pulverform. Du må oppbevare den i en spesiell pose. For å feste denne vesken, anbefales det å knytte den til en stropp eller ryggsekk i området bak. Det er nødvendig å bruke magnesia for bedre håndgrep med fjellet (vertikale hindringer). For å gjøre dette, dryss pulveret lett på håndflaten og gni inn i det.
