Fra en tidlig alder bør et barn læres å dyrke sport, og gi kjærlighet til moderat fysisk aktivitet. Det er viktig at denne sympatien vedvarer hele livet, for som du vet, er bevegelse livet.
En sportslig livsstil forbedrer kroppens tone, styrker immunforsvaret, gir skjønnhet, helse og lang levetid. Naturligvis snakker vi om amatørsport, om normaliserte belastninger på kroppen. Profesjonell sport er ganske traumatisk, den kan tømme menneskekroppen på kort tid. Generelt er sport nyttig for mennesker i alle aldre. Det hjelper å ikke bli syk selv i perioder med epidemier, alltid ha det bra og nyte livet. En betydelig fordel med sport er at hver person kan velge den mest attraktive sporten for seg selv. Noen er interessert i lagspill, noen velger fitness, skøyter eller svømming. Noen foretrekker å gjøre gymnastikk, aerobic eller grunnleggende øvelser hjemme. Det viktigste i sport er regelmessigheten av fysisk aktivitet. Da vil helsemessige fordeler være håndgripelige. Sportsaktiviteter bidrar til normal blodsirkulasjon, riktig funksjon av alle organer og systemer, og en forbedring av stoffskiftet. Sport, kombinert med en sunn livsstil, har en gunstig effekt på tilstanden til hud, hår, negler. Det gir skjønnhet og attraktivitet for begge kjønn. Kvinner blir slanke og i form, mens menn blir sterke og motstandsdyktige. I tillegg styrker å drive sport personlighetens sterke vilje, temperere karakteren. Å praktisere en sportslig livsstil, vil en person aldri møte fysisk inaktivitet - en farlig sykdom i vår tid. For helse og lang levetid må menneskekroppen alltid være i bevegelse, i god form. Det er viktig å huske at en stillesittende livsstil uunngåelig bringer en person nærmere døden. Myndighetene i ethvert land bør være mer oppmerksomme på markedsføring av idrett blant barn og voksne, og skal ikke spare penger eller penger på å utvikle sport.
