Noen ganger kan sykdom overraske deg. Leder du en aktiv livsstil, er du vant til å gå på treningsstudio flere ganger om dagen og ikke vil miste form etter å ha blitt operert? Må fortsatt vente en stund
Magekirurgi
Dette kan være både ganske alvorlige inngrep i indre organer, og enklere manipulasjoner. En av de vanligste operasjonene hvoretter kvinner vil få tilbake formen så snart som mulig, er keisersnitt. Muskler i underlivet etter å ha båret et barn krever stramming, og den tidligere fysiske aktiviteten i denne perioden går tapt. I tillegg søker jenter ofte å gjenopprette abs etter operasjon på bekkenorganene eller fjerning av blindtarmbetennelse. Paradokset er at musklene du vil være oppmerksom på i treningsstudioet ikke skal anstrenges etter slike operasjoner - når alt kommer til alt, skal sømmen være ordentlig gjengrodd, og vevet skal gjenopprettes!
Vanligvis anbefaler leger å gjenoppta sport tidligst to måneder etter abdominal kirurgi. Den postoperative perioden avhenger av kompleksiteten i operasjonen og personens tilstand. I alle fall bør du konsultere legen din før du besøker treningsstudioet.
Limboperasjoner
I tilfelle komplekse brudd og operasjoner overført i denne forbindelse, må lastene glemmes i lang tid. Selv etter at rollebesetningen er fjernet, bør du ikke aktivt skynde deg til treningsstudioet og gi lemmer samme belastning. Muskler og bein skal gjenopprettes gradvis. Vær forberedt på at du ikke vil være i stand til å bruke en arm eller et ben under trening på omtrent seks måneder, eller kanskje lenger.
For de som har fått benoperasjon for å fjerne åreknuter, er rehabiliteringsperioden mye kortere. Etter laserfjerning kan pasienten gå tilbake til sin vanlige livsstil etter 2 uker. Belastning på bena anbefales ikke tidligere enn etter 3-4 uker.
Treningsterapi
Det skal bemerkes at fysisk aktivitet en stund etter operasjonen til og med er nødvendig - det forbedrer blodstrømmen, forhindrer blodpropp og forkorter rehabiliteringsperioden. Imidlertid må øvelsene som anbefales i ett eller annet tilfelle foreskrives av den behandlende legen. Ofte er det etter operasjoner pasientene blir sendt til et kurs med fysioterapiøvelser (treningsterapi). Med et enkelt kurs med øvelser designet spesielt for å fremskynde helbredelsen av et organ eller vev i den postoperative perioden, kan du redusere smerte, kvitte seg med hevelse og øke helbredelsesprosessen. Derfor bør du ikke forsømme dette settet med øvelser.
