Nå er det mange slags skoler og deler av kampsport der erfarne instruktører underviser. Dette gir enorme muligheter for alle mennesker for fysisk vekst. Hvordan velge en kampsport i det moderne utvalget av sine typer?
Bruksanvisning
Trinn 1
Bestem deg for målene du vil oppnå. Kampseksjoner kan tjene en rekke formål. Noen av dem er: utvikling av fleksibilitet, forbedring av velvære, utvikling av pust, iscenesettelse av slag og spark, bruk av selvforsvar og angrepsferdigheter, personlig og åndelig utvikling. Dette er ikke alle mål, siden alle finner sine egne i disse idrettene. Bestem deg og hva du akkurat trenger. Skriv ned hva du vil oppnå til slutt.
Steg 2
Utforsk forskjellige kampsportskoler. De vanligste av dem er: boksing, bryting (freestyle og klassisk), karate, judo, kickboksing og andre. Det er selvfølgelig nå mange orientalske klubber der de underviser i kempo, vaetvodao, nyat-nam, etc. Husk at de mest effektive idrettene for selvforsvar er sambo og judo. For en harmonisk utvikling av kropp og ånd - alle orientalske skoler. For iscenesettelse av slag og spark - boksing og kickboksing. Les mer om dem på Internett.
Trinn 3
Vurder hvilken kampsport som er riktig for deg basert på din fysiske bakgrunn. Slagverk eller kastekamp er ikke alltid egnet for personer med helseproblemer, spesielt de som er relatert til hodet eller ryggen. Det er bedre for dem å velge noe utviklingsmessig og mindre traumatisk, for eksempel wushu eller niat-nam. De som ikke har kontraindikasjoner, kan enkelt registrere seg i noen av avsnittene ovenfor.
Trinn 4
Delta på en rekke åpne treningsøkter og konsulter med trenere. Den beste måten å bestemme din retning innen kampsport er å se det selv. Gå til konkurranser eller åpne treningsøkter som vanligvis holdes på skolene i helgene. Der kan du allerede snakke med instruktører og velge en type kampsport for ditt formål.
Trinn 5
Registrer deg for en seksjon og øv deg en stund. Når du har tatt beslutningen om å trene i en bestemt seksjon, skaff deg alt det nødvendige skjemaet for dette. Se etter et par måneder, liker du å gjøre akkurat denne arten? Hvis du ikke vil gå på trening, er dette et tydelig tegn på at du har valgt feil idrett. Meld deg på en annen skole og gjør det samme. Gjør ditt endelige valg.
