Hovedside
Olympiske leker
Sport
Fitness
Sportstil
Sider

Fitness 2024, November

Error: Segmentation damaged. Request > count records categoryes.

«
48
49
50

Populære innlegg

Hvor Sommer-OL 1964 Ble Arrangert

2024
Hvordan Var OL I Paris I 1900

2024
Hvordan OL-arenaer Er Forberedt På Spill

2024

Beste anmeldelser for måned

Hvordan Utvikle Sener
Hvordan Pumpe Opp Kroppen Din
Hvordan Bygge Muskler Med En Vektstang Og Manualer
Hvordan Pumpe Muskler Med En Ekspander
Hvordan Trene På Dagtid
Hvordan Stramme Midjen
Hvordan Lage En Rask Treningsplan
Hvordan Du Mister Magefett - Trening
Hvordan Lage En Midje
Hvordan Bygge Opp I Treningsstudioet
Hvordan Gjøre Magen Flat Og Fast
Hvordan Trene Med Bøyle
Hvordan Lage Et Treningsprogram
Hvordan Begynne å Pumpe Pressen
Hvordan Gjøre Kondisjon

Topp artikler

Hva Du Skal Gjøre Hvis Musklene Dine Gjør Vondt Etter Trening

2024
Hvordan øke Høyden På Den Horisontale Stangen

2024
Hvordan Lære å Lage En Bukbølge

2024

Råd

Hvordan Fjerne Magen Raskt Og Effektivt

En flat mage, en slank figur er en drøm ikke bare for kvinner, men også for menn. For å bli kvitt fettfoldingen, pump opp magesekken og få figuren til å passe betydelig, målrettede sportsøvelser og kostholdsnæring vil hjelpe. Bruksanvisning Trinn 1 For å raskt og effektivt fjerne magen er det nødvendig å maksimere stoffskiftet
Hvordan Er Det Best å Miste Magefett

Alle som bestemmer seg for å bli kvitt overflødig magefett, bør nærme seg dette problemet. For å oppnå et godt resultat trenger du viljestyrke og stort ønske. Det er flere hovedmåter. Hjelpsomme hint I dag er det mange misforståelser og misforståelser om magefett, inkludert spørsmålet om magiske dietter og trening
Hvilken Sport Er Bedre For å Gå Ned I Vekt

Hvis du bestemmer deg for å bekjempe overvekt, må du starte med riktig ernæring og regelmessig trening. Det kan være vanskelig for nybegynnere å bestemme hvilken sport de skal velge for å gå ned i vekt? Bruksanvisning Trinn 1 Den første sporten som de som vil ned i vekt tenker på, kjører
Hvor Mye å Spise Og Ikke Bli Feit

Et stort antall mennesker over hele verden er overvektige. Videre prøver de å begrense seg i ernæring, gå i sport og ta medisiner for vekttap, men det etterlengtede resultatet kommer aldri. Imidlertid er det folk som har råd til måltider i store mengder, men av en eller annen grunn går de ikke opp i vekt
Hvilket Sykkelmerke Er Bedre

Det er ganske vanskelig å finne en god sykkel for deg selv, for øyeblikket tilbyr markedet et stort utvalg. Et kjent sykkelmerke garanterer ofte transportkvaliteten. Imidlertid oppstår også konkurranse blant merkevarer, som et resultat av at kvalitetsprodukter vises

Ekspertuttalelse

Hvordan Aking Ble En Olympisk Sport

Et sjeldent russisk eventyr, som finner sted om vinteren, forsvinner fra den gamle folkemusikken - aker ned isgliden. I det 20. århundre ble denne tradisjonelle underholdningen til en profesjonell vinterdisiplin. Og for 50 år siden ble kuleidretten en del av det olympiske programmet
Hva Slags Sport Kan Betraktes Som En Familie

Sportsspill og konkurranser er et flott alternativ til å se på TV, gå på hurtigmat og annen populær familieunderholdning. Sport gjør en familie sunn og sammensveiset. Ski, skøyter, sykler - for en sportsfamilie Ski, sykling, rulleskøyter og skøyter er en veldig tilgjengelig og morsom sport
Hvordan Styrke Leddbåndene

Mange mennesker, spesielt eldre, lider av ligamentskader. Disse skadene kan unngås ved å styrke leddbånd og sener grundig. Vi vil vise deg hvordan du kan styrke leddbåndene slik at bena og armene ikke svikter deg selv i alderdommen. Bruksanvisning Trinn 1 For å styrke leddbåndene, gjennomfør generelle styrkeøvelser og spesielle øvelser rettet mot å styrke individuelle leddbånd
De Beste Keeperne I Verden

Sportshistorien har gitt verden mange fremragende mestere i målvaktskunsten. Noen av dem avsluttet karrieren, mens andre fortsetter å demonstrere sine ferdigheter den dag i dag. Fotball keepere I de aller fleste tilfeller er ordet "
Slik Bremser Du På Skøyter

Skøyter og rulleskøytrening begynner med å øve på forskjellige bremseteknikker. Å lære å bremse er mye vanskeligere enn å lære å ri. Imidlertid vil de praktiserte ferdighetene med å bremse ned og stoppe deg sykle under alle forhold, og unngå fall og skader

Topp artikler

Hvordan Velge En Pulsmåler

Hvis du er seriøs med visse idretter og vil gjøre det med maksimale helsemessige fordeler, kan du ikke gjøre det uten en pulsmåler av høy kvalitet. Denne kompakte enheten, gjennom spesielle sensorer, kan bestemme pulsen, det vil si pulsen. Dermed kan enhver trening gjøres så effektiv som mulig:
Hva Betyr Kroppstørking?

Å tørke kroppen er å kvitte kroppen med fett og karbohydrater. Hovedmålet er å gi kroppen et vakrere utseende, for å markere musklene. Som oftest tynger kroppsbyggere å tørke kroppen før konkurranser. Tørking av kroppen som begrep brukes oftest blant kroppsbyggere
Øvelser For å Redusere Baksiden Av Låret

De mest effektive hamstringøvelsene er de som involverer flere muskler. Dette hjelper ikke bare til å øke masse og styrke, men også til å trene muskelavlastningen godt. Det er nødvendig - manualer; - plattform. Bruksanvisning Trinn 1 Grunnleggende øvelser som involverer flere grupper av ledd er gode for å redusere baksiden av låret
Hvordan Bygge Indre Benmuskler

Det indre låret gir kvinner mye sorg. Det er her fett akkumuleres i utgangspunktet, og cellulitter blir merkbare. Og mannlige idrettsutøvere kan også klage på vanskeligheten med å trene denne muskelgruppen. I mellomtiden er det en rekke øvelser designet for å stramme de mediale lårmusklene og gjøre dem sterkere
Hvordan Pumpe Opp Innsiden Av Låret

Kvinner er ofte misfornøyde med tilstanden til de indre lårene. Slappe muskler og ujevn hudoverflate ødelegger selv den slankeste figuren. Regelmessige treningsøkter, inkludert øvelser på de indre lårmusklene, vil bidra til å korrigere stillingen