Ølmagen vokser gradvis. I går trodde du at alt var i orden, men plutselig kom et øyeblikk, du kikket i speilet og innså at det har vokst i ditt også. For det første oppstår spørsmålet: hvor kom det fra og hvordan du fjerner det. Og det første svaret som kommer opp i tankene handler om å drikke øl. Og for å bli kvitt denne hatte magen, trenger du bare å slutte å drikke den. Denne oppfatningen er feil.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det viste seg at veksten av magen i utgangspunktet var assosiert med øl. Jo mer du drikker det, jo mer vokser ølmagen din. Tilsynelatende skyldes dette at etter å ha hellet flere liter øl i seg selv, får de en utstrakt mage, der dette ølet spruter en stund, og magen øker på grunn av dette. Faktisk stimulerer øl appetitten og forbedrer matens fordøyelighet betydelig. Av denne grunn gir mange umiddelbart opp øl. Ikke bare øl stimulerer appetitten, men praktisk talt hvilken som helst alkohol. Du må utelukke alkohol fra menyen din, og det vil allerede være enklere.
Steg 2
Deretter må du gi opp fet og krydret mat. Ingen pølser, oster, chips, majones og andre produkter som inneholder animalsk fett. Du må velge: enten de er eller figuren.
Trinn 3
Det er ikke nødvendig å lage nye aksjer og aktivt konsumere epler, bananer og så videre. En utstrakt mage, som er vant til å motta en tallerken med mat, skyllet ned med et ølkrus, vil kreve mat. Ta deg sammen og vent til den krymper til normal størrelse. Å drikke rikelig med vann vil bidra til å redusere magegryn.
Trinn 4
Selv om du spiser halvparten av maten du pleide å spise, betyr ikke dette at du spiser nok lite. Finn en tabell med matkalorier på nettet og beregne hvor mange kalorier du bruker per dag, og beregne deretter hvor mange av dem som brukes per dag. Du må bruke mer enn du bruker.
Trinn 5
Det krever mye utholdenhet. Mange, uten å vente på resultatene, gir opp og unner seg all alvor. Dette betyr bare én ting - de prøvde bare ikke å gjøre noe. Det vil ikke være mulig å fjerne ølmagen veldig raskt, men selv etter et par uker med alvorlige restriksjoner på mat og aktive fysiske øvelser, vil resultatet være mer enn merkbart.
