For nybegynnere kan basketball virke som en ganske vanskelig sport, til tross for at målet er ekstremt enkelt - å kaste ballen i kurven. De største vanskelighetene ligger i reglene: en spesiell måte å drible ballen på, et stort antall spillere, en liten diameter på kurven. Uvitenhet om disse reglene kompliserer læringsprosessen sterkt, så du må først lære å spille, og først deretter finpusse ferdighetene dine. For å lære å spille basketball, må du huske fem grunnleggende elementer i dette spillet.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det er ikke vanskelig å vinne i basketball, å vite hvordan man skal kaste og kaste ballen i kurven. Du må også forhindre at motstanderen kaster flere baller. Tren teknikken fra forskjellige posisjoner, ved hjelp av kast fra skjoldet og uten, i bevegelse og med et stopp. Først mestrer du teknikken til et vanlig kast uten å hoppe av bakbrettet, mens du står foran kurven. Ta ballen i høyre hånd og ta den lett fra siden med venstre hånd. Kast ballen mens du retter ut høyre arm.
Steg 2
Holder på med. Spilleren kan bevege seg med ballen rundt banen med et periodisk treff på ballen på gulvet. I dette tilfellet trenger du ikke ta mer enn to trinn. Dripping med begge hender samtidig og kan ikke bæres. Returen under dribling må ikke overstige spillerens høyde. Det anbefales å starte med en gang ved å lære å drible med begge hender, og slå ballen med dem vekselvis.
Trinn 3
Passering er en av de grunnleggende taktikkene i basketball. Selv den raskeste basketballspilleren kan ikke bevege seg raskere enn ballen over banen. Gi ballen til partneren din og ta umiddelbart et komfortabelt sted nærmere kurven. Å passere er det grunnleggende prinsippet i dette spillet.
Trinn 4
Utvalg. Å vinne skjoldet og gi en rask kontring er et veldig viktig element i spillet. Å slå tilbake betyr også å holde ballen trygg selv etter et mislykket skudd. Antall returer gjenspeiles i statistikken til en enkelt spiller og hele laget.
Trinn 5
Å bevege seg uten ballen er en av nøklene til å fullføre et angrep.
Trinn 6
Her er noen mer generelle tips: - Få hele teamet med. Selv om det er poengledere, bør resten av spillerne også motta ballen, om bare for å la den første åpne under nettet. - Spill hardt, men innenfor reglene. Høye og fysisk sterke spillere har fordelen i basketball, selv om korte tar med sin fart og smidighet. - Diskuter aldri med dommeren. Han vil ikke endre synspunkt, men du kan få et brudd. - Ikke streve for å vinne ved å bare kaste nøyaktighet, dribling, høydehopp eller stjele. Tren alt sammen - Og det siste: ikke forsøm taktikk. Det er nødvendig i løpet av spillet ikke bare å score, men også å tenke.
