Evnen til å lage finter av en spiller avgjør i stor grad suksessen til hele laget. Feints er ikke bare å bedra bevegelser, de er taktiske avgjørelser i tide som krever øyeblikkelig reaksjon og feilfri fotarbeid.
Bruksanvisning
Trinn 1
Evaluer din posisjon på banen i hvert øyeblikk av spillet. Typen av finte avhenger av om du for øyeblikket har ballen, hvor ballen er plassert, av spillestilen din og evnen til å gjøre pasninger og kast, og selvfølgelig, evnen til lagkameratene og motstanderne dine.
Steg 2
Å trene alle finene for automatisme, trene alene eller en-mot-en. Noen enhåndsøvelser gjøres best hjemme foran et speil (for eksempel å lure kroppen med ballen i hånden).
Trinn 3
Utfør falske bevegelser med beina, hodet og armene i bevegelse og på plass, med og uten ballen. Utfør finter på å kaste ballen og passere med ballen, og på å fange uten den.
Trinn 4
Øv svingetrinnet (å gå med den ene foten når den andre er sentralt). Utfør finte øvelser ved hjelp av et hinder (for eksempel en stol). Utfør en finte for å passere eller kaste, mens du står foran en hindring, og deretter går du rundt den til høyre eller venstre. Slå et fast hinder med en pivot eller et annet triks.
Trinn 5
Øv på dine finter ved å fange ballen som spratt av skjoldet. Treneren må slå bakbordet med ballen, og du må ta ballen i et hopp, deretter lande, deretter lage flere finter på rad for å kaste og passere og forlate under ringen med dribling.
Trinn 6
Tren med en annen spiller på laget ditt. Beat-finter på farten, på stedet, etter passering, dribling, etter en dash osv. Du kan gjøre disse øvelsene med eller uten ballen. Treneren skal overvåke fremdriften i timene dine.
Trinn 7
Ved signalet fra treneren, begynn å bevege deg mot ballen, som fremdeles er midt i feltet, og prøv å slå forsvareren ved hjelp av finter. Forsvareren skal ikke møte deg med kroppen sin og ikke la deg plukke opp ballen. Få tak i ballen og angrip motsatt ring. Velg først et middels tempo for å utføre slike øvelser, og bytt deretter gradvis til et raskt.
