Valget av et teppe er et av de brennende spørsmålene som før eller siden hver yoga-utøver møter. Og dette skjer av en grunn. Fra et psykologisk synspunkt er anskaffelsen av et personlig teppe et slags uttrykk for intensjonen til universet om å introdusere yoga i sitt liv, ikke bare som en "tilfeldig forbipasserende", men som en "trofast følgesvenn" for alle dag. Selv de eldgamle yogiene, til tross for deres asketiske livsstil, hadde en tigerhud som de mediterte på og gikk inn i dype Samadhi. I dag er tigerskinn ikke lenger på moten, men de har blitt erstattet av et stort utvalg av tepper i yogamarkedet. Det er ikke rart at i en slik overflod av modeller, merkevarer og materialer, kan en person som nylig har kommet inn i temaet yoga lett bli forvirret. Hvis spørsmålet om å anskaffe en yogamatte har blitt relevant for deg, så vær oppmerksom på de viktigste utvalgskriteriene som må tas i betraktning.
1. Størrelse
Tepper kommer i flere standardstørrelser. De varierer i bredden fra 60 til 80 cm. Lengden kan variere fra 170 til 220 cm. Du må velge størrelsen på teppet i henhold til dine mål. For en person med gjennomsnittlig bygg, som ikke har mye overvekt, er en bredde på 60 cm ganske passende.
Lengden skal velges avhengig av høyden, med en liten margin (ca. 20 cm). Hvis du er 160 cm høy, vil det være tilstrekkelig med en teppelengde på 180 cm. En reservelengde er nødvendig i tilfeller der ekstreme strekninger er til stede i praksis (for eksempel garner) slik at føttene ikke glir til gulvet. Store eller overvektige mennesker kan ta et bredere teppe.
Tenk også på det faktum at hvis du planlegger å ta en yogamatte med deg på turer, vil det være mye lettere å få plass til en teppe på 60 cm bred i brettet form i bagasjen (kofferten). Hvis høyden din ikke passer inn i de spesifiserte standardene, er det en vei ut for dette tilfellet: noen merker av tepper selges med avskåret klut. I dette tilfellet vil du fra den store rullen kuttes nøyaktig den lengden du trenger.
2. Vedheftskvalitet
En av de viktigste parametrene til et yogateppe er grepskvaliteten. Derfor forsvinner reiseskummatter og de fleste sportsmatter umiddelbart. Teppens bunnlag skal "feste" seg til gulvet. Dette er viktig for å forhindre at matten sklir under trening. Øvre deksel, på samme måte, skal synes å "holde" yoga, noe som praktisk talt gjør det mulig å utføre komplekse øvelser uten unødvendig glid på matten. Dette vil sikre at du trygt kan utføre balansestillinger og intens tøying og tøying av asanas.
I følge beskrivelsen av varene på nettstedet til nettbutikken er det ikke alltid mulig å få reell informasjon om denne saken. For å sikre at overflaten på teppet ikke sklir, er det best å prøve det. Heldigvis er det nå i nesten hvert yogasenter en butikk med passende varer, hvor du kan ta teppene "for prøve" for en leksjon, og hvis det oppfyller forventningene, kan du kjøpe det.
3. Vekt
Vekten på teppet kan være fra 900 til 3300 g. Hvis du kjøper et teppe til stasjonær praksis hjemme, og ikke har tenkt å ta det med på tur, spiller ikke denne parameteren en spesiell rolle. Men hvis du planlegger å ta yogamatten din til treningsstudioet eller besøke temaseminarer, er det bedre å velge den som er enklere. Her, igjen, har dine personlige dimensjoner betydning. Hvis en skjør jente velger et teppe, så se på alternativer opp til 1500 g. Hvis en mann velger et teppe, er rekkevidden bredere, alt avhenger av personlige preferanser. Denne parameteren kan også være viktig for flyreiser, hvor det er en begrensning på vekten av bagasjen.
4. Tykkelse
Teppets tykkelse kan være fra 3 til 6 mm. Jo tykkere teppet er, jo mykere er overflaten og jo mer behagelig er det å gjøre asanas på det, som legger vekt på leddene (knær, albuer osv.), Som det er mye av yoga. Nybegynnere pleier å foretrekke tykkere tepper. Det er også viktig å huske at jo tykkere teppet er, desto tyngre er det. Derfor må vi ofte inngå kompromisser og se etter en "mellomgrunn". Utøvere med mange års erfaring og god temperering pleier å velge tynne tepper.
5 Holdbarhet
Teppets holdbarhet betyr noe når treningen din har blitt regelmessig og intens nok. De mest holdbare teppene er forsterket. Imidlertid er de også de vanskeligste. Det er ikke lett å sjekke teppet for holdbarhet i en butikk, fordi det tar tid for en reell vurdering. Derfor er det bare to alternativer her: å tro beskrivelsen av produktet og / eller salgsassistenten, eller å konsultere erfarne yogier som allerede har spist mer enn en "hund" på tepper.
6. Materiale
Når du velger et materiale, er det viktig å ta hensyn til detaljene i praksis. Hvis du trener på en avslappet måte og ikke trenger å svette mye, vil enhver modell, opp til den billigste, gjøre det. Men hvis du gjør det intenst, så i dette tilfellet yogamatter laget av PVC (PVC) med lukket pore, dvs. de fleste av budsjettalternativene "går gjennom skogen". Velg mellom: åpne celle-PVC-matter, PER + Jute-matter, korkmatter, gummimatter.
Det er mange yogamatter på markedet i dag laget av gummi og naturlige fibre. Det er også verdt å merke seg her at noen materialer har en ganske sterk spesifikk lukt som det tar lang tid å forsvinne. Derfor, hvis du har økt følsomhet for lukt, er det fornuftig når du kjøper et teppe for å lukte det ordentlig.
7. Pris
For øyeblikket er sortimentet av tepper på yogamarkedet ganske stort. Prisene for dem er veldig forskjellige - for enhver lommebok. Her må du som regel igjen se etter et kompromiss mellom kostnad og ytelse av parametrene ovenfor. Det er klart at jo høyere prisen er, desto mer sannsynlig vil teppet oppfylle alle forventningene dine. Min erfaring viser imidlertid at den «gyldne middelvei» ligger nøyaktig midt i prisklassen som presenteres i markedet. Yogamatter til en pris over gjennomsnittet er som regel gjenstander som har en ekstra parameter - miljøvennlighet av materialet. Her er avgjørelsen din - er du villig til å betale ekstra for denne parameteren eller ikke.
Det er også parametere som produsentens farge og merke, men de refererer til individuelle preferanser, så her er du "master-master".
Avslutningsvis vil jeg legge til at hvis du skal kjøpe ditt første teppe, så er det bedre å gjøre dette ikke gjennom en nettbutikk, men på et salgssted, hvor du har en reell mulighet til å sjekke, trykk, og prøv “kjøpssøkeren”. Eller hvis du ikke vil ta det med deg hjem fra butikken, så i alle fall, se først på teppet "live", og bestill det med levering hjemme. Dermed vil du få en bedre forståelse av produktets kvalitet. Og hvis alle parametrene tilfredsstiller deg, så ta det!
Husk imidlertid at å ha et teppe ikke gjør deg til en praktiserende yogi ennå. Dette er bare det første lille steget inn i en enorm, grenseløs verden. Da vil alt avhenge av deg, på styrken av din intensjon og utholdenhet i praksis.
