Å velge en yogamatte er ikke like viktig som å velge”din” lærer, men en behagelig matte kan forbedre kvaliteten på øvelsen og tillate deg å slappe av under asanas uten å bli distrahert av glidende overflater.
Når du velger materialet som yogamatten er laget av, er det verdt å tenke på formålet du gjør. Hvis yoga ikke er en livsstil, men bare vanlig trening, vil en billig tykk PVC eller termoplastisk elastomermatte gjøre det. Tepper laget av disse materialene glir ikke, har tilstrekkelig elastisitet og styrke og gnides ikke av tid og vridning. De har en liten ulempe: slike tepper kan frigjøre skadelige stoffer i luften ved høye omgivelsestemperaturer (du bør ikke bruke dem når du gjør hot yoga). Når du kjøper, bør du fokusere på prisen, PVC-tepper av høy kvalitet bør ikke koste mindre enn 500-600 rubler.
Tepper av naturgummi - gummi vil koste betydelig mer, fra 1500 rubler. Gummitepper er veldig sterke og holdbare, men også ganske tunge. De er designet for profesjonelle: idrettsutøvere, trenere og yogaentusiaster, med sikte på langsiktig praksis.
Hvis du planlegger å bruke teppet utendørs, eller flytter det hjemmefra til treningsstudioet for trening, er det bedre å kjøpe et teppe i etuiet eller kjøpe et deksel med bærestrop separat. Teppets design er heller ikke av liten betydning: det er bedre å ta et produkt med en behagelig utseende farge uten at mønstre og tegninger distraherer fra okkupasjonen.
Den ideelle lengden på en yogamatte er en persons høyde +10 cm. For Ashtanga yoga bruker de vanligvis tepper 200-220 cm lange. Tykkelsen på matten avhenger av dine preferanser, de blir vanligvis laget 2-6 cm tykke.
