Yoga for mange tilhengere er ikke bare en sport, men også en livsstil. Gjennom yoga utvikler en person seg ikke bare fysisk, men også åndelig, og lærer østens filosofi.
Livet til hver person, hans helse er i konstant fare. I hver av de påfølgende dagene kan livet ta slutt, en person kan komme på villspor. En oppriktig lidenskap for yoga, en åndelig praksis som ikke bare inneholder elementer av teoretisk trening, men også en kombinasjon av forskjellige fysiske øvelser, vil hjelpe en person til å helbrede sjelen og kroppen, for å redusere sannsynligheten for et negativt resultat.
Alt som yoga inneholder i seg selv kan trygt kalles moderne terapeutisk gymnastikk, som samtidig helbreder kropp og sjel. Dette skjer på grunn av det faktum at det i utgangspunktet er en filosofisk praksis som endrer tilstanden til det fysiske, kroppslige skallet bedre gjennom utviklingen av den åndelige komponenten til den praktiserende personen.
Dette omfattende system av synspunkter setter målet om å utvikle og utdype bevisstheten gjennom sin introduksjon til et nytt verdensbilde. Hun avslører hemmelighetene til universet, viser alternative livsstier og foreslår å velge den mest passende retningen for å bevege seg gjennom livet. Og dette skjer gjennom å lære sjelen en ny måte å tenke på og se verden rundt, kroppen - nye bevegelser.
Hver person som skal gjøre yoga, bør huske at dette er et globalt kunnskapssystem om verden. Det kan godt hende at du må bruke resten av livet for å mestre det. Det er med henne det vil være nødvendig å starte hver neste dag, og gjenta forskjellige positurer og bevegelser etter mentoren og likesinnede. Det er med dem hver dag må fullføres.
Kompleksene av øvelser, som må læres i løpet av å mestre yoga, vil gradvis transformere bevisstheten. De vil gjøre kroppen fleksibel, plastisk og fullstendig underlagt sinnet, lage og lære alle kroppssystemer å arbeide harmonisk, riktig uten forstyrrelser. Et klart sinn, en klar forståelse av målet og ervervet fingerferdighet vil gjøre en person til en perfekt organisme som vil glemme feil, problemer, sykdommer, feil. Utøveren vil glemme smerte, frykt og lære å leve i harmoni med seg selv og den omliggende virkeligheten. Han vil også være i stand til enkelt å fullføre enhver oppgave som består av mental eller fysisk trening.
Det som er viktig i yoga er at alle kan studere det som et sett med fysiske øvelser. For å gjøre dette, trenger du bare å følge instruksjonene fra mentoren, jevnt utvikle både kroppens smidighet og sinnets fleksibilitet.
Ikke glem at i praksis av yoga er det nødvendig å håndtere korrektheten av å puste, tale, korrigere mat og atferdsvaner, manerer med å kommunisere med mennesker bør ikke overses. Prinsippet bør legges til grunn, ifølge hvilket bare den som har lært å oppnå det i den åndelige sfæren, kan oppnå balanse når man utfører et kompleks av fysiske øvelser, og omvendt.
For en person som har bestemt seg for å delta i øvelsen, er det viktig å huske og forstå at yoga ikke bare er et kompleks av komplekse fysiske øvelser. Det er også en sinnstilstand, fordi bare et fleksibelt sinn, som er i stand til å forstå alt i verden, kan gjenta enhver stilling eller bevegelse, uavhengig av kompleksitet. Kroppens evne til å akseptere enhver stilling er et tegn på dyp visdom, åndelighet og selvkontroll, styrke.
