Hver person har et valg - å trene i treningsstudioet eller kjøpe sportsutstyr hjemme. Det er mange typer treningsutstyr du kan kjøpe. De har alle sine egne egenskaper og påvirkningsområder. Hvordan velge en trener riktig for deg selv?
Bruksanvisning
Trinn 1
Sett deg klare mål som du vil oppnå under treningen. Det riktige valget av simulatoren vil i stor grad avhenge av dette. Kanskje du vil gå ned i vekt, forbedre kardiovaskulær utholdenhet, eller bare holde deg frisk. Kanskje du trenger alt sammen. Eller vil du bygge muskler?
Steg 2
Tenk på hvor du kan plassere maskinen hjemme. Hvis du kjøper tredemølle eller treningssykkel, se på hvor du har strømuttaket. Det er viktig at det er liten avstand mellom sportsutstyret og veggen. På denne måten kan du enkelt gå forbi. Hvis du ikke trenger å trene hjertemuskelen, men bare vil pumpe opp, vil en vanlig horisontal benk med stativer være nok for deg. På dem kan du sette vektstangen og bare håndtere den.
Trinn 3
Kjøp et opplæringskompleks som består av mange avdelinger. Det er nødvendig for en omfattende studie av hele kroppen. Mange av disse sportsutstyrene består av nedtrappinger, benoppblåsere osv. Men husk at en slik simulator er ganske klumpete og krever mye plass. Ofte halvparten av stuen.
Trinn 4
Beregn budsjettet for kjøp av prosjektilet. De billigste hjemmetreningsmaskiner koster 10-12 tusen rubler. Videre kan de være enkle treningssykler eller benkbenker. Treningskomplekser kan koste fra 20 000 til 150 000 og enda mer! Tenk på hvor mye du faktisk kan investere i helsen din.
Trinn 5
Rådfør deg med brukere av lignende simulatorer. Gå til spesielle fora der folk deler inntrykk etter å ha kjøpt en bestemt simulator. Dette vil hjelpe deg med å raskt bestemme valget av produsentens merke og modell.
Trinn 6
Besøk spesialforretninger som har et godt utvalg av treningsutstyr. Chat med salgskonsulenter. Når du har bestemt deg for nøyaktig fokus på treningsøktene og kjøpsbudsjettet, kan du komme til en spesialbutikk. Du trenger ikke å kjøpe så dyre ting hvor som helst! Forsikre deg om at du har minimum 6 måneder eller til og med 1 års garanti.
