Muhammad Ali regnes som en av de største bokserne i verden. Hans berømmelse hjemsøker mange generasjoner av idrettsutøvere. Hemmeligheten med hans største suksess er hans strenge overholdelse av de fem reglene, som etter hans mening hjalp ham med å bli en stor og legendarisk mester. De er ikke en hemmelighet, og alle som drømmer om verdensberømmelse i bokseverdenen kan bruke dem.
Den første regelen er å ikke være redd for å ta risiko. Dette betyr selvfølgelig ikke at risikoen skal være urimelig. Det er alltid verdt å veie alle mulige konsekvenser, alle fordeler og ulemper. Men evnen til å ta risiko, ifølge Ali, blir nesten alltid en avgjørende faktor for å nå et mål.
Boksing er en seriøs sport med høy risiko for skade under trening. Derfor er en nybegynner idrettsutøver som kommer til treningsstudioet allerede i fare. I fremtiden forsvinner ikke risikoen for skade, og før eller siden kan en bokser få en skade som truer med å få slutt på karrieren hans. Derfor lærer idrettsutøvere å ta risiko helt fra begynnelsen. Og å gjøre det klokt, nøkternt vurdere dine styrker og evner. Og de innser snart at risikoen ofte blir den eneste muligheten til å lykkes.
Den andre regelen er ikke å søke selvjustering. Du må gå til målet vedvarende, ikke ta hensyn til eksterne og interne barrierer. Enhver unnskyldning er et ekstra hinder som gjør at en idrettsutøver ikke kan gi alt sitt beste, ikke å bruke alle mulighetene og styrkene.
Uten utholdenhet og hard daglig trening, vil bokseverdenen ikke komme langt. Og for en avansert idrettsutøver kan til og med et lite avvik fra sportsregimet føre til en reduksjon i fysisk form og føre til nederlag. For å ha råd til et slikt avvik, er det ofte nok å komme med en passende unnskyldning for det.
Den tredje regelen er selvtillit. Hvis du hele tiden overbeviser deg selv om noe, begynner du å tro på det. Og troen på ens egen styrke øker evnen til alle betydelig, lar deg holde deg i ringen til det siste, lar deg trene hver dag til du svetter og selvfølgelig vinner.
Veien til sportsseire er ikke bare vanskelig, men også lang. Mer enn ett år kan gå før en bokser begynner å opptre på mer eller mindre prestisjetunge konkurranser. Og det kan gå mer enn ett år før han begynner å vinne. Og når du etter mange år med hard forberedelse følger en feil, trenger du utrolig tro på deg selv for ikke å slutte i timene.
Den fjerde regelen er å holde ting enkelt. De enkleste taktikkene og teknikkene i ringen er de mest effektive. De enkleste løsningene på livets problemer viser seg å være de mest effektive. Hvis du tenker på problemer i lang tid, begynner de å virke mye mer alvorlige enn i virkeligheten.
I motsetning til mange orientalske kampsport er det ikke noe sted for religion eller filosofi i boksing. All innsats er fokusert på å utvikle styrke, hurtighet og teknikk. Trening bør også baseres på prinsippet om maksimal effektivitet. Det er denne enkle måten som er den mest effektive, testet av mange idrettsutøvere i ringen og brakt seieren til mange boksere.
Den femte regelen er å kunne bruke opplevelsen din. På slutten av karrieren kan mange kjente boksere ikke lenger konkurrere med de yngre i fysisk tilstand, men fortsette å vinne hardt etter seieren på grunn av deres erfaring, akkumulerte kunnskap og riktig bruk.
Mange profesjonelle boksere i tunge og supertunge vektkategorier ser ut til å være "drepemaskiner" bare ved første øyekast. Faktisk er en av hemmelighetene til deres seire dyktighet i taktikk og feilberegning av fiendens oppførsel. Og denne ferdigheten kommer bare med erfaring.
