Boksing er en av de tøffeste sportene. Ønsket om å sette et slag motiverer folk til å bokse. Men ikke alle boksere kan skryte av et godt skudd. Hva er nødvendig for at ditt slag skal slå oksen ned?
Bruksanvisning
Trinn 1
Legg til skarphet. En fysisk sterk person har ikke alltid et knockout-slag, og det er flere grunner til dette. En av dem er lav slaghastighet. Husk skolens fysikkurs. Slagkraft er lik masse ganger akselerasjon. Og det er ingenting overraskende her - med stor fysisk styrke og lav hastighet er virkningen gjennomsnittlig. Og hvis det også er lite fysisk styrke, kan generelt sett et ganske overbevisende slag slå ut.
Tren hastigheten på slaget på en spesiell liten pære med vekslende slag. Det er også verdt å koble skyggeslag med små manualer i hendene til treningen.
Steg 2
Lær å slappe av. Slagene på pæren går bra, men i ringen går det ikke noe? Dette er en psykologisk faktor. Det er både frykt og frykt for å skade fienden. Fra dette begrenser underbevisstheten bevegelsen, og slaget er ikke så raskt, sterkt og klart. Du må kunne distansere deg fra det som skjer. Selvfølgelig ikke som en buddhist, fordi du kan hoppe over venstre side inn i kjeven, men all frykt og alle følelser må være igjen utenfor ringen slik at du kan vise det maksimale du er i stand til.
Trinn 3
Bevege seg. Selv om du er like tung som en elefant og leken som en løve, er det vanskelig å utføre et imponerende slag i en statisk posisjon. Virkningen i dynamikk er sterkere enn i statisk, du kan enkelt bekrefte dette i praksis.
Trinn 4
Inkluder hele kroppen. Kanskje du allerede vet denne enkle sannheten, men likevel bør du ikke glemme det, at et sterkt slag er et slag der hele kroppen fungerer: arm, skulder, rygg, ben. Så ikke glem at slaget kommer fra bena, og slå dem på under.
Trinn 5
Velg et bestemt punkt. Et godt skudd må være nøyaktig. Sannheten er enkel, så sikte på et bestemt sted. Hvis du vil slå motstanderen av føttene, må du sikte på kjeven og ta hensyn til alle ovennevnte ønsker.
Trinn 6
Se treneren din. Alle disse tipsene er universelle, men alle har et annet problem med å slå, så det ville være flott å se en spesialist som med et erfaren øye kan se hva du gjør galt.
