Synkronisert svømming er en fantastisk vakker og spektakulær sport. Og effekten på publikum produseres ikke bare av vakre jenter, kostymer, bevegelser og musikk, men veldig enkelt hvordan jenter i vannet kan jobbe så harmonisk og tydelig og utføre så komplekse figurer.
Synkronisert svømming er den mest elegante og "kvinnelige" sporten, og i bokstavelig forstand er det bare jenter som deltar i konkurransen, selv om noen mannlige entusiaster også prøver seg i en så vanskelig virksomhet. Den synkroniserte svømmeskolen har pågått i nesten hundre år, og de siste årene har Russland hardnakket hatt ledelsen i den.
Hvordan klarer jenter å utføre komplekse figurer i vannet og så kontrollere kroppene sine? I likhet med kunstløp innebærer synkronisert svømming koreografiske forestillinger i et miljø som er uvanlig for vanlige dansere - i dette tilfellet i vannet. Det er mange figurer i synkronisert svømming, de fleste utføres i oppreist stilling, ofte opp ned. For å hele tiden holde seg oppreist utfører jenta raske åttesifrede bevegelser med hendene på hoftenivå.
For en annen grunnleggende figur - rotasjoner - utøveren utfører sirkulære bevegelser med hendene i en retning, motsatt rotasjonsretningen. Den ene hånden går foran i riktig retning, og den andre - i samme retning, men bak kroppen.
En påfallende forskjell mellom bevegelsene til hendene i vanlig sport og synkronisert svømming er at, i tillegg til den vanlige "spatel" -posisjonen, kan fingrene knyttes til en knyttneve eller med vidt mellomrom. Slik utføres robevegelsene.
Benbevegelser spiller en stor rolle i synkronisert svømming - og ikke bare estetisk. Ben hjelper med å holde kroppen i posisjon og bevege seg i vannet. Mye tid er viet til å strekke leddbånd, trene benmuskulatur, utvikle leddmobilitet - alt dette hjelper til å bruke bena maksimalt under forestillinger. Det er bare tre grunnleggende beinstillinger - begge rette, en bøyd og begge bøyde.
For å kunne handle synkront, utøverne først huske rekkefølgen på bevegelser på land. Siden hver av dem har perfeksjonert bevegelser og ført til automatisering, kan de gjenta dem i vannet nøyaktig. Sans for rytme spiller også en rolle - til tross for at jenta tilbringer mye tid under vann, hører de perfekt musikken og fanger rytmen.
For at vann ikke kommer inn i nesen og idrettsutøverne ikke kveles, blir det satt spesielle klesklyper på nesen - de trykker ikke for hardt på nesen, men de gir ikke vann en vei.
Evnen til å jobbe harmonisk er nøkkelen til atletes suksess.
