Å velge en personlig trener til treningsstudioet ditt er et viktig skritt mot å oppnå ønsket resultat. Mange som kommer til "simulatoren" for første gang, har ikke den minste anelse om hva som må gjøres, hvorfor og i hvilken rekkefølge. Derfor er hjelpen fra en kvalifisert trener veldig viktig, spesielt i begynnelsen av treningen.
Når du velger en personlig trener, bør du være oppmerksom på en rekke grunnleggende viktige funksjoner:
1. Tilgjengelighet av utdanning og gjennomføring av profesjonelle opplæringskurs.
Kanskje er det mer logisk å stole på en profesjonell innen sitt felt som har fått opplæring og er i stand til å organisere opplæringsprosessen, motivere avdelingene, overvåke helsen osv.
2. Å ha en sportskarriere eller sportsopplevelse.
Å vite og forstå er to forskjellige ting. Alle kan vite hva karbohydratmangel er ved tørking, men bare de som har gått gjennom det kan forstå at dette kan gjøres. Teoretisk kan alle vite hva muskelsmerter etter trening er, men igjen vil den som følte det forstå. Det er veldig viktig at personen som skal jobbe med deg har en fullstendig forståelse av hvordan du har det når du gjør øvelser, under hvile osv. Denne forbindelsen vil hjelpe treneren din til å bygge en mer kompetent opplæringsprosess.
3. "Tjenester til fedrelandet".
Det er veldig hyggelig å innse at du er i hendene på personen som allerede har oppdratt dusinvis av mestere innen sport eller kandidater, "utslipp", verdensmestere, land, by osv. Slike indikatorer vil selvfølgelig snakke om den kolossale opplevelsen av coaching.
4. Trenerens utseende (personlig eksempel).
Personlig eksempel er en av de viktigste metodene for pedagogisk arbeid. Det er viktig å forstå at "fett ernæringsfysiolog", "tannløs tannlege" og "kvise kosmetolog" teoretisk kan være gode spesialister, men sannsynligheten for dette er ganske liten. Så med en trener er det urimelig å be noen som ikke gir inntrykk av en fysisk utviklet person om å øke muskelvolumet.
5. Coachens alder.
Det er sannsynlig at en trener i en alder av 40 år vil være mer kompetent enn sin 20 år gamle kollega.
Dette er ikke alle kriteriene som skal følges når du velger en personlig trener. Et godt tillegg ville være tilstedeværelsen av positive anmeldelser og hans bilde på styret til trenerkorpset til idrettsklubben. Du kan også se anmeldelser om denne trenerens arbeid, bla gjennom siden "instu" eller "VK".
