I sport, både for å vinne konkurranser og for å forbedre helsen din, trenger du en trener. Han har en viktig plikt til å fordele belastningen på sportsmannen på en slik måte at man oppnår maksimale resultater. Men hvordan finner du en virkelig kvalifisert trener?
Bruksanvisning
Trinn 1
Kontakt vennene dine og bekjente først. Kanskje en av dem allerede har vært involvert i sporten du har valgt selv, og vil kunne anbefale deg en spesialisttrener. Det kan også være nyttig å analysere informasjon fra ulike sportsfora. Men både ros og kritikk fra slike ressurser bør behandles med forsiktighet. Dette er viktig, siden det å finne en trener er en veldig ansvarlig begivenhet. Din atletiske suksess vil i stor grad avhenge av den, og i noen tilfeller helsen din.
Steg 2
Deretter kan du gå til nettstedet til sportsklubben eller treningssenteret du ønsker. Ofte er det informasjon om trenere, deres utdannelse, kvalifikasjoner, profesjonelle priser. Noen ganger kan du til og med se en video av opplæringen gjennomført under deres veiledning. Det er bedre å prioritere spesialister med arbeidserfaring på minst ett år, som har et vitnemål fra Institute of Physical Culture. Pedagogisk utdanning i spesialiteten "kroppsøving" er også egnet.
Trinn 3
I mange sportsseksjoner og klubber er det også mulig å delta på en gratis leksjon med en bestemt trener. Benytt deg av dette tilbudet. I løpet av leksjonen vil du kunne forstå om arbeidsstilen til en bestemt spesialist passer deg, om den ikke gir deg utilstrekkelig eller tvert imot for mye belastning for deg. Etter å ha evaluert metodikken hans, vil du kunne ta en endelig dom. Du kan delta på flere av disse klassene med hver trener.
Trinn 4
Selv om alle vilkårene er oppfylt, kan du selvfølgelig ta feil valg. For å forsikre deg mot dette, må du ikke kjøpe et langvarig abonnement på klasser med en spesifikk spesialist. Betal for å starte et kurs i en uke eller en måned. Og hvis alt passer deg, kan du fornye abonnementet.
