Beltet er en viktig del av en sambists sportsuniform. Hovedfunksjonen til sambistens belte er å holde jakken svingende åpen under forskjellige bryteteknikker. Sambo jakker og belter er laget av bomullsstoffer. Evnen til å binde et belte er veldig viktig for en sambist, og fra denne artikkelen kan du lære alle finessene i denne saken.
Bruksanvisning
Trinn 1
Velg riktig beltelengde. Et riktig valgt belte skal være i området 2, 8 til 3, 2 m. Hvis beltet er bundet riktig, skal de binde endene være over knærne, men under kanten på jakken. Husk at et riktig bundet belte er 5% av suksessen, noe som generelt sett er mye når konkurrenter med tilnærmet lik styrke konkurrerer.
Steg 2
Finn midten av beltet ved å brette det i to. Midt på beltet vil være utgangspunktet. Legg beltet foran deg, midten av beltet skal være i linje med midten av magen. Du kan sannsynligvis finne ut hvordan du finner midten av magen selv.
Trinn 3
Pakk beltet rundt deg to ganger for riktig passform. Husk at beltet skal bindes moderat stramt. Det vil si at han ikke skal dingle, men du bør ikke klemme innmaten for mye, flittig binde utstyret ditt - dette kan ikke bare påvirke helsen din, men også svekke deg i kamp. Deretter bør du justere endene på beltet.
Trinn 4
Ta opp begge svingene på beltet med den ytre enden og ta enden opp. Lag deretter en knute med den øverste enden rundt bunnen. Hvis du synes det er vanskelig å forestille seg alle disse shenanigansene med beltet, så er det bilder til tjeneste for å forstå hvordan du gjør alt. Hvis du synes det er vanskelig å finne ut hvordan du kan binde beltet på deg selv, kan du prøve å øve med noen andre, for eksempel en trener eller en motstander.
Trinn 5
Trekk den øvre enden av beltet gjennom den resulterende sløyfen. Etter det, i horisontal posisjon, strammer vi knuten og får et riktig bundet belte for sambo-bryting. Du har nå +5 til styrke, fingerferdighet eller hva som helst. Det viktigste er at du må legge ned 95% av innsatsen til seieren, og ikke alle 100. Hvis du ikke lyktes, så fortvil ikke, løsne beltet og prøv, etter å ha lest instruksjonene og sett på bildene, for å knytte den igjen. Jeg ønsker deg suksess med å binde et belte og bryte som heter sambo.
