Belte er en viktig egenskap når du praktiserer denne eller den slags kampsport. Evnen til å binde et belte riktig sier mye. Først og fremst er det en indikator på en seriøs tilnærming til trening. Et riktig bundet belte symboliserer også harmonien mellom kropp og sjel, derfor må alle som bestemmer seg for å øve seg mestre kunsten å sette på beltet på egenhånd.
Bruksanvisning
Trinn 1
Fest et karatebelte. Legg et 3 meter belte foran deg på magenivå. Ta sentrum av beltet og legg det på magen. Pakk beltet rundt deg selv, og la deg overlappe bak ryggen. Ta endene av beltet tilbake til fronten. Gjør den venstre enden litt lavere. Ta venstre ende over høyre og før den fra bunn til topp gjennom beltet på magen.
Steg 2
Ta begge endene av beltet og dann en vanlig knute. Merk: du må knytte en knute i motsatt retning fra den tidligere oppnådde knuten. Kontroller de gjenværende endene for å sikre at trinnene er riktige, de må være like store.
Trinn 3
Fest et sambo belte. Velg et belte i lengder fra 2, 8 til 3, 2. For å få riktig lengde, bind beltet og sørg for at kantene er under kanten på jakken og over knærne. Finn midten av beltet. Legg den på magen og pakk den tett rundt deg. Still endene på beltet.
Trinn 4
Ta den venstre enden av beltet i høyre hånd. Den høyre enden er til venstre. Pakk venstre ende med høyre ende og lirk av beltet som ligger på magen. Tre toppenden inn i den resulterende sløyfen. Uten å stramme løkken som er dannet øverst, trer du den nedre enden. Du vil ha riktig vannrett knute.
Trinn 5
Fest et kudobelt. Lengden på beltet avhenger av høyden og bygningen din, bredden er 4 cm. Teknologien for å danne riktig kudo-knute faller praktisk talt sammen med sambo-knuten. Den grunnleggende forskjellen er at når enden, etter å ha dannet en løkke for å tre den nedre delen av beltet, føres beltet inn i løkken, og retter det mellom de to svingene på magen.
