Nunchucks er tradisjonelle orientalske kanter. Nunchucks er en kombinasjon av to avrundede pinner, festet med en sterk ledning. Med tilsynelatende harmløshet av dette våpenet, i dyktige hender, kan nunchucks påføre alvorlige skader, og det er nesten umulig å ta bort pinner under forfremmelsen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Finn et passende sted å trene med nunchucks. For en nybegynnerutøver vil våpenet sikkert falle eller fly til siden, noe som kan skade andre eller ødelegge verdifulle gjenstander i leiligheten. Rommet skal være romslig og det er ønskelig å ha et mykt gulv, siden de tunge nunchuckene som har falt, gir mye lyd.
Steg 2
For å holde kroppen din trygg, bruk myke nunchucks i begynnelsen av treningsøkten. Prøv å lage treningsnunchucks fra ruller av gammelt tapet med teip rundt. Når du har mestret dette våpenet, utvikler du armstyrken med nunchaku i tre.
Trinn 3
For å komme i gang, lær hvordan du vrir nunchucks langs en forhåndsvalgt bane. Rett pinnene langs den mentalt merkede stien. Gjør bevegelsen så bevisst som mulig ved gradvis å øke rotasjonshastigheten. De enkleste teknikkene bør utvikle refleksen din.
Trinn 4
Når du har lært å spinne nunchucks på avstand, kan du begynne å øve på grunnleggende kampstillinger. Axillært grep på nunchaku: plasser en pinne under armhulen, og rett enden tilbake. Hold den andre med samme hånd, og trekk den ned. Hvis du trekker den nedre pinnen med makt, kan du slå med den øvre pinnen langs en uforutsigbar bane for fienden.
Trinn 5
De viktigste bestemmelsene når du bruker nunchucks inkluderer skuldergrepet. Legg den ene pinnen under armen og den andre på skulderen. I dette tilfellet bør ledningen være bak skulderleddet. Lær å snurre nunchucks fra denne posisjonen. Øv denne bevegelsen: senk nunchucks ned, mens du holder den ene pinnen i hendene, og la den andre henge fritt. Vri nunchucks opp, løft underarmen, mens den frie pinnen skal være under armhulen, som i aksillærgrepsposisjonen. Nybegynnerbrytere må gjøre 300-500 repetisjoner av denne bevegelsen for å konsolidere den.
Trinn 6
Arbeid begge griperne vekselvis. Fra nakkegrepet ditt, kast nunchucks rett opp og ta den frie pinnen med skulderen. Rett nunchucks ned fra skulderhåndtaket og fest aksillæren. Når du lærer deg de grunnleggende bevegelsene og grepene, kan du begynne med mer komplekse kampteknikker.
