Hva er det første spørsmålet til en person som går til en gyngestol? Selvfølgelig er dette "hvor mye du trykker." Spørsmålets popularitet skyldes det faktum at benkpressemaskinen er den mest vanlige og berømte. Hvordan lage et prosjektil for å øve hjemme?
Prosjektilplanlegging
Benkpressen skal være praktisk, pålitelig og liten i størrelse. Den prioriterte kvaliteten vil være pålitelighet, fordi å jobbe med store masser kan bryte den. Ideelt sett bør dette være store jernbiter sveiset sammen.
Det neste punktet er dimensjoner. Siden skallet sannsynligvis vil være i leiligheten, er det nødvendig å gjøre det sammenleggbart. Den prefabrikkerte strukturen kan monteres og demonteres, og da blir det ingen lagringsproblemer.
Hvilke materialer må fremstilles
Det er best å ta et profilrør til benken - du kan kjøpe det i jernvareforretninger. Det er en firkantet og rektangulær profil, men en firkantet er egnet for en benk. Simulatoren kan lages av et rør av samme type og størrelse. Profilstørrelsen er 40 x 40 millimeter, og tykkelsen er 2 millimeter.
Du må også ta to rektangulære stålplater med en tykkelse på minst 5 millimeter. De vil gå til stangholderne, så de blir bøyd i kroker.
De siste tingene du skal forberede er gummiputer, muttere og bolter. Siden hele strukturen vil være laget av metall, vil gummielementer ikke bare bidra til å gjøre prosjektilet mindre støyende, men også forhindre at det klør på gulvet. I tillegg vil putene gjøre prosjektilet mer stabilt.
En vanlig brett, kunstlær og skumgummi passer til en solseng. En solseng laget av disse materialene vil være preget av komfort, praktisk og elastisitet. Prosjektilet vil stå på 3 støtter, lengden er 1 meter og høyden er 80 centimeter.
Opprettelsesprosess
Det skal bemerkes med en gang at designet vil være litt grovt. Projektilopprettelsesalgoritmen er som følger:
- Først må du kutte stangen i lengden, og deretter bør du begynne å sveise.
- To vinkelrette bjelker må sveises til de to stolpene som holder stangen.
- Til det andre stativet - en vinkelrett bar.
- På stativene må du lage konturer i en høyde på 340 centimeter. Det er nettopp her at en horisontal tverrgående må sveises til profilen.
- Akkurat i midten sveises en rett bjelke til den horisontale, som går parallelt med gulvet. Benken vil bli plassert på den.
Dette fullfører sveisearbeidet, og du kan gå videre til solsengen. For å sikre den er det nødvendig å lage 3 hull i bjelken hver 30. centimeter. De samme trinnene må tas med kryssfiner. Brettet festes med bolter. Skumgummi limes på toppen, og så dekkes alt dette med en erstatning.
På dette kan opprettelsen av en struktur for benkpressen betraktes som fullført - alt som gjenstår er å skaffe en vektstang eller gjøre det selv, og deretter gjøre det gratis hjemme. Det ville være et ønske - og du kan lage en relativt billig simulator selv. Dette alternativet passer for alle som ønsker å øve seg separat fra andre.
