Det sorte beltet i karate er målet som den som bruker mesteparten av sin tid og energi på denne typen kampsport, som prøver å oppnå perfeksjon, prøver å oppnå. For å få et svart belte, må man ikke bare være godt forberedt fysisk, men også "vokse" til tittelen som en mester åndelig. Det er visse standarder som er oppfylt i svart belte eksamen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Forbered deg på eksamen for et svart belte i karate hvis du er over 14, men ikke mer enn 35 år gammel, du har tittelen "Master of Sports of Russia", du er en mester eller medalje i konkurranser i kumite og kata kl. det regionale og republikanske nivået. Dette er vilkårene som søkeren må oppfylle. Imidlertid kan mestere over 35 år som har studenter i teamet og er aktivt involvert i organisasjonsarbeid også delta i eksamen.
Steg 2
Før du tar eksamen, bør du vurdere om du er åndelig klar til å motta en så høy karakter av ferdighetene dine. Har du forbedret deg nok, har du klart å kvitte deg med alle dårlige egenskaper, har du god kontroll på sinnstilstanden din, både kropp og ånd? Hvis du bestemmer deg for at du er klar, kan du søke om riktig prøve for svart belteeksamen.
Trinn 3
Bestå en teknikkeksamen ved å demonstrere følgende ferdigheter:
- slag - Morote haito-uchi (chudan, jedan) og haito-uchi (chudan, jedan, gedan);
- metoder for blokkering med føttene - Morote kake-uke (zedan) og Osae-uke;
- spark - Kake-geri kakato (chudan, jedan), Kake-geri chusoku (chudan, jedan) og Ushiro mawashi-geri (chudan, jedan, gedan).
Bevis ferdighetene dine i kumite (30 kamper), kata, renraku (retur og cover).
Trinn 4
Vis mestring i tameshiwari, som er obligatorisk å bryte i Seiken-stillingen. Utfør en tilfeldig split som du er best på.
Trinn 5
Fullfør alle nødvendige øvelser: trykk opp 60 ganger på seiken, 10 ganger trykk opp på en finger i "knelende" stilling mens du holder endeposisjonen i 15 sekunder, utfør 150 kroppsløfter, 100 knebøy.
Trinn 6
Få det ettertraktede svarte beltet hvis du består eksamen perfekt og øker nivået ditt ved å motta nye danser.
