Fysioterapi har lenge vært praktisert som et middel mot alle sykdommer, spesielle øvelser og pusteteknikker ble utviklet. I dag er gymnastikk den offisielle måten å behandle lammelse, ryggraden, ortopediske sykdommer, nerver og sykdommer i indre organer.
Det er verdt å merke seg at dette ikke bare er øvelser som behandler en bestemt sykdom, komplekset er rettet mot å forbedre hele kroppen og tar hensyn til de individuelle egenskapene til hver.
I forbindelse med den ivrige kampanjen for sunn livsstil, vises seksjoner som spesialiserer seg i behandling av fysiske øvelser i byer og tettsteder. Imidlertid bør man ikke tenke at terapeutisk gymnastikk vil hjelpe deg med å bli kvitt alle plager om noen få dager, som i alle saker er det nødvendig med mye tålmodighet og hardt arbeid her. Instruktører dirigerer bare hver person på veien for riktig behandling, og å drive sport etter det foreskrevne kurset eller ikke er alles sak.
Den første fasen av utbedrende gymnastikk består i å forberede kroppen til trening, en lett oppvarmingstrening hjelper til med dette. Hovedfasen innebærer implementering av de øvelsene som er rettet mot å oppnå et resultat, her blir generelle øvelser som passer for alle ispedd spesielle som bare er rettet mot en bestemt sykdom. Lederen må sørge for at belastningen tilsvarer den fysiske egnetheten til hver pasient, og for de som har problemer med den, er det en spesiell teknikk. Den består i sekvensiell inkludering av forskjellige muskelgrupper i arbeidet slik at på slutten av dette stadiet er hele kroppen i arbeidet.
På siste trinn brukes den samme metoden som for personer med dårlig fysisk form, snarere tvert imot. Belastningen øker ikke, men avtar gradvis, pusten normaliseres, pulsen synker, kroppen føles litt sliten.
All denne handlingen kan ta forskjellig tid, alt avhenger av hvor stor gruppen er (den kan bestå av femti pasienter) og av de personlige evnene til hver av disse menneskene. I begynnelsen av timene, når kroppen ennå ikke er vant til daglig belastning, er det påkrevd ikke å delta mer enn 10-15 minutter, senere blir nye øvelser lagt til, og som et resultat kan treningen fortsette i en hel time.
Terapeutiske øvelser kan utføres på forskjellige tidspunkter på dagen, men den beste tiden er fortsatt morgen, umiddelbart etter å ha våknet og før frokost.
I følge pasienter fungerer gymnastikk virkelig, selv om du etter trening føler deg sliten, men etter en stund erstattes svakhet og latskap med styrke og kraft, som varer til kvelden.
