Rytmisk gymnastikk er en av de mest spennende og vakreste idrettene i dag. For å gjøre rytmisk gymnastikk trenger du spesiell fleksibilitet, medfødt nåde, plastisitet og en følelse av rytme. Hvis en person har alle disse tilbøyelighetene i ung alder, vil han kunne oppnå betydelige resultater på dette feltet.
Du kan begynne å gjøre gymnastikk i alle aldre, men når du har kommet til seksjonen, for eksempel i alderen 20-25, kan du oppnå noe bare for deg selv. Og hvis vi snakker om konkurranser, blir det observert en streng alderskvalifisering i valg av kandidater. Alderen til et barn som blir tatt opp i den rytmiske gymnastikkseksjonen, er som regel 3-5 år gammel. Tross alt, jo yngre barnet er, jo mer fleksibel blir kroppen og raskere bevegelser. Barn som er tatt opp på en spesialskole, må gjennom et ganske tøft frafall. Av disse er det bare de som er godt fysisk forberedt og sterke i ånden som er igjen for trening i gymnastikk. Det første trinnet er å velge et passende treningsstudio eller rytmisk gymnastikkskole. Samtidig er det nødvendig å fokusere på det oppsatte målet. Hvis du som foreldre drømmer om en god sportskarriere for et barn og er helt trygg på hans evner, foretrekker du en seriøs sportsskole med et team av erfarne trenere som har trent mestere i gymnastikk. Hvis målet bare er å utvikle koordinering av bevegelser, plastisitet, fleksibilitet og vakker holdning hos deg eller barnet ditt, vil enhver seksjon der belastningen og kravene er noe lavere gjøre. Kurs med fremtidige gymnaster begynner med å strekke. Slik at de første øktene ikke er for smertefulle, øker fleksibiliteten gradvis. I disse øvelsene prøver hver trener å bestemme nivået på fleksibiliteten til utøveren, og i samsvar med dette velger du et sett med øvelser for å forbedre strekkingen. Helt fra begynnelsen må du forberede barnet ditt på at trening vil kreve en viss innsats fra ham, uten hvilken det er umulig å oppnå seriøs suksess innen sport. Du må forberede deg på å bruke mye tid på seriøs trening. Enkle gymnaster som utfører Master of Sports-programmet gjør omtrent 5 timer om dagen. Barn 4-5 år trener først en time i uken. Litt senere blir de overført til trening i 3 timer i uken. Treningens varighet øker over tid til halvannen, to og tre timer. I alderen 8-9 år er barna allerede forlovet 5 ganger i uken i 3 timer.
