Lewis Hamilton eksperimenterte med trening utenfor sesongen for å tilpasse seg F1s nye regler for ryttervekt og sa at han aldri hadde vært i så fantastisk form.
I 2018 sa Hamilton at han ville bli en "annen idrettsutøver" i 2019, etter at minimumsvekten til en rytter ble bestemt i de kongelige løpene på 80 kilo. Dette gjør at ryttere ikke kan gå på dietter og få litt muskelmasse, noe Hamilton gjorde i lavsesongen.
Hamilton, som svar på et spørsmål fra en Motorsport.com-reporter om hans fysiske tilstand, sa: “Jeg har oppfylt grensene, så alt er bra. Grunnleggende ting endres ikke før hver sesong. Vi tilstreber det samme målet fra år til år. Det er bra at vi hevet denne vektstangen, fordi den tillot oss å ta hensyn til andre aspekter av trening. Dette er en interessant utfordring. Hver sesong, når du går tilbake til trening, er ganske smertefull for kroppen. Men for å prøve forskjellige metoder - for første gang jobbet jeg med flere trenere på forskjellige programmer, og det var veldig interessant. Alt dette arbeidet vil bli belønnet hundre ganger i løpet av sesongen. Jeg ble fysisk sterkere og i dag føler jeg meg sterkere enn noen gang."
Hamilton prøvde seg på surfing og kampsport om vinteren, og jobbet også tett med forskjellige idrettsutøvere og trenere. Og dietten til den fem ganger mesteren ble overvåket av flere vegetariske ernæringsfysiologer.
Ifølge Lewis svinger vekten hans fortsatt innenfor visse grenser - avhengig av belastningen.
Han sa: “Fettmasse synker, noe som er bra. Jeg vil gjerne ha mer effektive muskler og lindring. Jeg prøver ikke å bli en superhelt Hulk. Det tar lang tid å bygge muskler ordentlig. Det er bra at jeg nå kan spise så mye jeg vil og ta store porsjoner. Da jeg satt bak rattet på mandag for testing, var jeg ganske tung. På onsdag morgen hadde vekten min falt, og jeg var i stand til å gå ned noen kilo. Slike svingninger vil fortsette i flere uker. Jeg trener mer enn noen gang. Det er bra at vi klarte å gjøre dem mer interessante, å introdusere nye elementer. Dette er hva jeg prøver å gjøre."
Hamilton byttet til et plantebasert kosthold for to år siden. Ifølge ham hjalp dette blant annet ham til å bli mester i 2017 og 2018.
Ifølge ham vil de nye reglene om ryttervekt hjelpe piloter å bli mer balanserte.
“Vi måtte opprettholde en viss vekt, og det var ikke veldig sunt. Vi måtte gi opp kjøtt og andre ting for å oppfylle grensen. Nå blir det lettere for rytterne. Du kan bli sunnere. Selv føler jeg meg sunnere og sterkere enn jeg noen gang har følt de siste 12 årene. Nå kan du spise mer og dermed sove bedre, få mer energi. Derfor er jeg mer fornøyd enn før."
