For å tilberede en fettforbrenningsdrink hjemme trenger du en blender, frukt, grønnsaker og selve basen - mineralvann, kefir eller yoghurt. Denne drinken kan drikkes i stedet for hovedmåltidet.
I hyllene i sportsnæringsbutikker kan du se cocktailer for å forbrenne fett. Prisen for dem er ganske høy, og ikke alle har råd til det. Men ikke vær opprørt, en slik drink er lett å tilberede hjemme. Det er imidlertid verdt å si til rhinestone at cocktailen i seg selv ikke vil være i stand til å takle overflødig kroppsfett; problemet må kontaktes på en kompleks måte: å revidere kostholdet ditt mot sunne og kalorifattige matvarer, spill sport og drikke cocktailer. Slike drinker er i stand til å normalisere karbohydrat- og fettmetabolisme, og "presser" kroppen til å forbrenne fett.
Hvordan lage en fettforbrenningsdrink hjemme
Når du tilbereder en sportsdrikke hjemme, kan du bruke et bredt utvalg av ingredienser: kreativiteten og oppfinnsomheten som vises, vil bidra til å gi liv til den mest utrolige oppskriften som ikke bare kan gjenopprette styrke, men også tilfredsstille smaksløkene. En standard isoton sportsdrink består av 100 ml fruktjuice, 350 ml vanlig vann og en klype salt. En slik cocktail kan tas med deg på trening og brukes til å øke ytelse og utholdenhet. Om nødvendig er det ikke forbudt å endre oppskriften litt, øke prosentandelen juice i den, samt tilsette litt sukker - en kilde til karbohydrater.
Drikk oppskrifter
Generelt tilberedes de fleste fettforbrennende drikker med melkeprodukter med lite fett eller lite fett, samt grønnsaker, frukt og urter. Alt som kan være nødvendig for dette er en blender og ønske, selvfølgelig. Denne oppskriften er veldig populær: hell 200 ml naturlig usøtet yoghurt i en blenderbolle, skjær en agurk, en selleristengel og favorittgrøntene dine - dill, persille, grønn løk, basilikum og så videre. Visp og drikk i stedet for hovedmåltidet, for eksempel til middag.
Et alternativ til forrige oppskrift kan være følgende oppskrift: slå i en blender 100 ml 1% fett kefir, en tomat, to eller tre reddiker og hakkede greener. For de som ikke liker grønnsaker eller har magesmerter etter å ha spist selleri, anbefaler vi en fruktcocktail: kutt en kiwi, en pære og en appelsin i en blenderbolle. Visp og drikk som en annen frokost eller i stedet for en matbit. Alle disse forbindelsene er i stand til å redusere eller redusere appetitten, akselerere metabolske prosesser, forbedre fordøyelsen og fjerne overflødig væske fra kroppen.
Mineralvann kan også tas som grunnlag for drikken. Bland for eksempel kiwi, noen kvister av mynte og persille, to sitronbåter og 100 ml mineralvann. Pisk med en blender og drikk som en tørstslukker.
