Idrettsutøvere blir stadig utsatt for tung fysisk anstrengelse, som et resultat av at kroppen deres trenger ekstra støtte. Denne støtten er gitt av spesielle vitaminkomplekser, som inneholder alle vitaminer og mineraler som er nødvendige for utholdenhet og gjenoppretting av kroppen.
Typer vitaminer
Spesielle vitaminer for idrettsutøvere er utformet på en slik måte at komponentene deres ikke kommer i konflikt med hverandre og absorberes så riktig som mulig. De er designet for å øke nivået av kraft, styrke, immunitet og mange andre funksjoner i kroppen. Disse vitaminkompleksene inkluderer Daily Formula (Universal Nutrition), Animal Pak og Vitrum Performance.
En veldig viktig fordel med spesielle vitaminer for idrettsutøvere er deres evne til å erstatte sportsnæring.
Daily Formula-vitaminkomplekset er produsert av en utenlandsk produsent, men er veldig billig sammenlignet med profesjonelle sportsvitaminer (fra 300 til 400 rubler). Etter å ha tatt dem, er det en økning i energi, utholdenhet og forbedring av humøret - for dette er det nok å drikke en tablett en gang om dagen med frokost eller to tabletter på treningsdagene. Animal Pak, laget spesielt for idrettsutøvere, inneholder ikke bare vitaminer og mineraler, men også aminosyrer kombinert med en energidrikk. De øker produktiviteten og energinivået i kroppen dramatisk ved hjelp av et støtvirkende kompleks av nyttige stoffer. Og til slutt har det amerikanske vitaminkomplekset "Vitrum Performance" bevist seg perfekt under høy fysisk anstrengelse og takket være sammensetningen av mer enn 20 vitaminer og mineraler.
Hvordan velge sportsvitaminer
Disse produktene anbefales å kjøpe i store kjedeapoteker, sportsbutikker og spesialiserte salonger, der ikke bare spesielle vitaminkomplekser leveres, men også mange sportscocktailer, vitaminiserte barer og energidrikker. De inneholder aminosyrer, l-karnitin, guaranaekstrakt, karnitin og vitamin B, som er viktig for idrettsutøvere, noe som akselererer stoffskiftet og reduserer kroppsfett.
Sportskomplekser av høyeste kvalitet med vitaminer og mineraler produseres av produsenter som Genesis Nutrition, Universal og ISS.
I tillegg er sportsernæringsbutikker veldig følsomme for omdømmet, så det er mye vanskeligere å kjøpe falske vitaminer fra dem enn fra de samme apotekene. Dette skyldes utgivelsen av disse stoffene, som er designet for en ganske smal krets av kjøpere, så profesjonelle idrettsutøvere foretrekker spesialforretninger. Før du kjøper dette eller det vitaminkomplekset, bør du også konsultere en sportslege som beregner riktig dose.
