Siden begynnelsen av forrige århundre har det blitt fasjonabelt å drive sport. Utbredt propaganda, da og nå, hevdet at sport var bra for helsen. La oss finne ut av det sammen, er dette slik, og hvilken av idrettene er mer nyttige?
Utviklingen av idrettsretningen som sådan gjorde det mulig å bruke idrett som en næring som gjør det mulig å bringe inntekter til statskassen. Vi vil ikke gå inn i detaljene for slik inntekt for idrettsutøvere og staten. La oss fokusere på selve sporten.
Faktum er at enhver sport innebærer visse rekorder som må brytes. Det vil si at idrettsutøvere må gi alt sitt beste for at de jobber for slitasje. Hele kroppen av idrettsutøvere opplever utrolig stress. Etter å ha oppnådd ønsket resultat, løfter utøveren grensen for prestasjon og strever etter det. Denne prosessen ender i bare en eller flere av fire tilfeller:
- seriøs skade, - pensjon eller coaching, - pensjonering fra sport, - død.
Vi tar ikke hensyn til sistnevnte, og i de tre første slutter utøveren å torturere seg selv daglig. Følgelig "minner" kroppen ham om all den tidligere påførte mobbingen, og sykdommer faller som snø på hodet hans. Mange tidligere idrettsutøvere er ærlig forvirret over hvordan det viser seg at de har vært / har vært involvert i sport hele livet, men det viser seg at han / hun har tynnet leddbrusk, livmorprolaps og mange andre helseoverraskelser?
Det er veldig enkelt, hvis noen bestemmer seg for å vie livet sitt til sport, må han være forberedt på det faktum at sport ikke bare er en hobby og tilsynelatende helse, men også en av de farlige yrkene. Det er også verdt å tenke på at mange av hans organer vil være utslitt i en alder av førti, at funksjonshemming til og med er mulig.
Hva er de sunneste sportene?
Ja, ingen! De eneste sportsbevegelsene som alle bare er forpliktet til å utføre på daglig basis er:
- å gå, inkludert shopping. Å flytte, men uten utmattende innsats i minst to timer, er nyttig.
- løpende, rolig og sjelden. Det vil si at du kan løpe til stoppestedet hvis du ikke tar buss / trikk / trolleybuss.
- svømming, det slapper av og avlaster stress.
Dermed viser det seg at den eneste nyttige sporten er selve livet, men uten konstant å sitte på det femte punktet. For øvrig er løfting og bæring av vekter også vold mot kroppen. Det er bedre å gå til matbutikken ti ganger, ta sunne turer, enn å ta med alt hjem en gang og på en gang.
Husk at du kan gå på sport, men ikke til skade for helsen din. Sport skal gi glede og lettelse / styrke i kroppen, og hvis sport utmatter den, betyr det at kroppen jobber hardt og konsekvensene av en slik hobby vil være veldig triste.
