Det er for tiden fasjonabelt å gå ned i vekt. I dag går alle ned i vekt: overvektige, og slanke, og unge, og eldre, og kjendiser og husmødre. Alle deler hemmeligheter, videreformidler oppskriftene til de "beste" diettene til hverandre, oppdager fantastiske matvarer og så videre. Men noen ganger er det nødvendig å gå opp i vekt. Årsakene kan være veldig forskjellige - fra vitnesbyrd fra en lege (når det gjelder helse) til et enkelt ønske om å skaffe seg kurvformer som menn elsker så høyt. Det er ofte og mange - dette er ikke det beste trikset. Det er spesielle dietter for de som ønsker å bli bedre, de skader ikke helsen og er effektive nok til å øke for eksempel 5 kg på kort tid. Her er en av disse diettene (ved å gjøre det kan du få 5 kg tyngre på bare en uke, forutsatt at du er en sunn kvinne).
Bruksanvisning
Trinn 1
Frokost. Du kommer ikke av med et glass fruktjuice, selv om det er nødvendig. Dessuten bør frokosten startes med den. Neste - havregryn. Delen skal være stor. Flakene tilberedes slik: De blir dynket i melk på forhånd, når de er hovne, krydret med honning, nøtter og et revet eple. Avslutt frokosten med 2-3 kopper varm kakao med et stort stykke hvitt brød og smør.
Steg 2
Andre frokost (lunsj). Det skal være 3 timer etter den første frokosten. Velg mellom to alternativer.
Alternativ 1: et glass fruktjuice og en kopp varm buljong med eggeplomme.
Alternativ 2: en stor sandwich med smør og pølse, et glass yoghurt med mye fett, sjokolade.
Trinn 3
Middag. Grønnsakssalat, rik krydret med majones med høyt kaloriinnhold. Grønnsakssuppe i sterk kyllingbuljong (alternativ: en kopp sterk buljong med brødsmuler). For det andre - kjøtt (svinekjøtt er bedre, men noe annet er mulig) med en sideskål med pasta eller potetmos. Hvis du vil ha ris som pynt, krydre den med rømme eller kremet saus (det er imidlertid ikke forbudt å helle det over pasta). Kaffe må serveres med fløte. Frukt til dessert.
Trinn 4
Ettermiddagsmatbit. 3 timer etter lunsj.
Alternativ 1: salat med kylling eller kjøtt, sjenerøst smaksatt med maori med høy kalori, stor sandwich med smør, sjokolade.
Alternativ 2: kjøttkaker, eller en kake med sopp, eller en ostemasse gryte med rømme (ditt valg), varm te med honning eller varm sjokolade (2-3 kopper).
Trinn 5
Middag. Alternativ 1: eggerøre (2-3 egg), stekte poteter (stor porsjon), pølsesandwich.
Alternativ 2: en stor porsjon grønnsakssalat, pasta med kjøttdeig, drysset med revet ost, en sandwich med smør.
Avslutt begge alternativene med to glass melk med full fett.
Trinn 6
Før sengetid. Et eple og et glass varm melk (helst med honning).
