I dag utgjør mange faktorer en fare for helsen til barn. Hvert år dukker det opp nye typer virus og bakterier, noe som provoserer en rekke sykdommer som ingen noen gang har hørt om før. Det utøves alvorlig press på barnets psyke på skolen. I tillegg gjør dårlig økologi også sitt skitne arbeid. Vi kan ikke endre noen problemer, men helsen til barna våre er i våre hender.
Hvorfor er sport viktig for barn?
Styrker immunforsvaret. Under kroppsøving fjernes skadelige stoffer fra kroppen, pusten blir raskere, cellene er mettet med oksygen, og blodsirkulasjonshastigheten øker også, noe som gjør at immunceller kan reagere raskere på patogener.
Skål opp. Under fysisk aktivitet produserer kroppen et hormon - endorfin. Det kalles også lykkehormonet. Det lar deg overvinne negative følelser, gir en følelse av letthet og klarhet i tankene.
Bringer opp de nødvendige karaktertrekkene. Idrett hjelper barn å utvikle følelse av ansvar, ansvar, selvkontroll og vilje - egenskaper som er viktige i alle aldre.
Hva bør vurderes?
Foreldre må være seriøse med å velge en sport for barnet sitt. Først og fremst er det nødvendig å ta hensyn til hans fysiske data: vil denne sporten være til fordel eller skade barnet.
Det er nyttig å ta hensyn til de kroniske sykdommene som den fremtidige idrettsutøveren kan ha. For eksempel, hvis han har nærsynthet, er det lite sannsynlig at tennis passer ham, og friidrett kan føre til katastrofale konsekvenser hvis det er hjerteproblemer.
Det er også viktig å ta hensyn til barnets ønske og karakter, hans evner. Vil han harmonere godt med laget eller blir det lettere for ham når han er alene.
Hva er mulighetene? Hvor skal barna sendes og i hvilken alder?
For barn fra 8-11 år er disse seksjonene egnet som vil utvikle hastighet, reaksjon og koordinering. Fra 11-13 år - styrke og utholdenhet. Og de minste barna, fra 3-5 år, kan læres å gjøre ting som bidrar til den generelle utviklingen av kroppen. Dette inkluderer for eksempel svømming, gymnastikk og friidrett. Det bør huskes at profesjonell sport ikke alltid har en positiv effekt på helsen, og ofte bare skade.
Hvilken konklusjon kan trekkes?
Barna våre trenger sport. Moderat og regelmessig trening forbedrer helsen, forbedrer tenkningen og utvikler gode egenskaper. Men for at et barn skal bli forelsket i sport, må foreldrene selv være et godt eksempel i dette.
