Nylig får orientalsk kampsport stadig mer popularitet. De organiserer mange seksjoner, klubber, haller der selvforsvarsdisipliner blir undervist. Mange bøker, manualer og videoopplæringer er viet til dette for å mestre de grunnleggende ferdighetene til kampsport. Tenk på fordelene med å lære kung fu sammen med en lærer og alene.
Bruksanvisning
Trinn 1
Kung Fu med en lærer.
Det er mange måter å mestre kung fu-ferdigheter på. Det enkleste og mest effektive er å melde seg på kurs. Under veiledning av en lærer har du større sjanse for å gjøre det rette. Treneren vil vise deg alle feilene dine og vise deg de riktige bevegelsene. I tillegg vil du øve parvis, enten det er treneren din eller den samme studenten, dette gir fordelen av å finpusse ferdighetene dine i praksis.
Det viktigste er å velge riktig lærer, det vil si ikke en teoretiker, men en praksis. Velg en mester basert på arbeidserfaring, kamputmerkelser og fortjeneste.
Steg 2
Kung Fu selv.
Hvis du bestemmer deg for å mestre kung fu alene, er det viktig å velge riktig materiale her. Det er nå et stort utvalg av gratis materiale om dette emnet på Internett. Last ned opplæringsprogrammer etter å ha lest anmeldelser om dem på temaforum.
Trinn 3
Etter å ha lest teorien, gå ut i praksis. Ha på videomaterialer og begynn å øve på øvelsene. Ikke prøv harde triks. Gå gradvis fra enkelt til komplekst.
Trinn 4
Hold deg i god fysisk form. Heng en boksesekk hjemme og øv på spark og slag, som om du slår angriperen.
Øv yoga eller tai chi for å øve fleksibilitet og unnvike slag.
Registrer aktivitetene dine og gjennomgå for å jobbe med feil. Be en venn om å lære deg denne kunsten, slik at læringsprosessen blir mer effektiv.
