Når man observerer statistikken over resultatene av sportsprestasjoner ved OL, kommer forskere til at det er vanskeligere og vanskeligere å sette en ny rekord hvert år, fordi menneskeheten bare nærmer seg "grensen" for sine evner. På den annen side sier den isoteriske læren at en persons evner bare er begrenset av hans sinn. Betyr dette at du trenger å pumpe hjerner, ikke muskler? Og hvordan kan hjernen din hjelpe deg med å utvikle en bedre respons? La oss prøve å finne ut av det.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det er så ordnet av naturen at menneskekroppen er en enkelt organisme, hvor den ene ikke kan eksistere uten den andre. Tenk for eksempel på spørsmålet som ble reist om hvordan du kan forbedre responsen.
Steg 2
Reaksjonen, som du vet fra løpet av biologi og anatomi for åttende klasse, er hastigheten på overføring av et signal fra hjernen langs nervene til muskelknuter med en ordre om å trekke seg sammen. Faktisk, hvis en stein blir kastet mot en person, vil han prøve å unnvike, og vil ikke stå og se på den flygende steinen med uttrykket på ansiktet til en nedslått intellektuell. Tiden det tar for signalet å reise fra hjernen til musklene og sette i gang handling er reaksjonstiden. Jo kortere denne gangen, jo flere sjanser har du for å forbli i live og uskadd.
Trinn 3
Derfor kan det utledes at den menneskelige responsen avhenger av både hjernen og musklene. Men la oss gå i orden. La oss starte med hjernen. Tross alt er det dette organet som gir signalet om at det er nødvendig å unnslippe den flygende steinen. Den visuelle delen av hjernen og øynene selv spiller en viktig rolle i denne saken. En øyeblikkelig vurdering av situasjonen skjer, hvoretter hjernen sender et signal. Det er også viktig å ta hensyn til det faktum at øyet har en såkalt "blind flekk", når den treffer den samme kastede steinen bare vil forsvinne fra synsfeltet i noen øyeblikk og hjernen kanskje ikke har tid til å gi instruksjoner til musklene å unndra seg.
Trinn 4
Derfor er det verdt å gjøre hjernetrening. For å gjøre dette er det en enkel øvelse som skuespillere bruker veldig ofte. To personer står overfor hverandre. Man gjør forskjellige bevegelser. Den andre oppgaven er å gjenta alt nøyaktig. Over tid øker hastigheten på bevegelsesendring. Dette gjør at hjernen jobber mer aktivt og gir ordrer til musklene i farta.
Trinn 5
Hjernen er mer eller mindre ordnet opp. La oss nå gå videre til musklene selv. Jo mer trent de er, desto raskere vil de reagere på hjernens kommando, jo raskere vil de trekke seg sammen, og unndragelsen vil bli mye lettere og raskere. For en simulator, som er noe som en boksesekk, men i tillegg er det mange lys på denne enheten som lyser med intervaller på et halvt sekund i forskjellige områder. Utfordringen er å treffe hver lyspære som tennes.
Trinn 6
Ved å utføre disse to øvelsene kan du raskt bringe reaksjonen din til et nytt nivå, og ofte vil det virke som tiden har dekket løpet. Ganske en uforglemmelig opplevelse. Jeg anbefaler å prøve det.
