Det er vanskelig å nevne en slik sykdom der svømming og kombinert herding ikke ville være kurativ. Ikke rart leger sier: vann er en healer. Hvordan kan vi forklare en så gunstig effekt av svømming på kroppen?
Faktum er at svømming, i motsetning til medisiner, stimulerer alle organer og systemer til en person og mobiliserer forsvaret for å bekjempe sykdommen.
Spesielle studier har vist at selv et 5-minutters bad i kaldt vann gir betydelig flere fordeler enn varmt vann. Regelmessig svømming i vann med en temperatur på 22-23 ° C er ekstremt nyttig for mange typer nevroser (selv våre forfedre kjente vannets evne til å "vaske bort" mental lidelse), med kronisk utmattelse fra mentalt arbeid, for normalisering av kardiovaskulær aktivitet.
Vanlige svømmende mennesker har et mer effektivt hjerte, mindre slitasje og derfor mer motstandsdyktige mot ulike sykdommer.
Svømming er en fin måte å gå ned i vekt. Det lar deg raskt kvitte deg med ekstra kilo uten å skade helsen. Å bo i vann øker kroppens energiforbruk. Svømming bruker 4 ganger mer energi enn å gå.
Svømming er en kraftig herdeprosedyre, et middel til å bekjempe forkjølelse.
