Inspirert av resultatene fra våre idrettsutøvere, samt kjente TV-serier, ønsket mange å gå på isen. Hvordan starte skøyter riktig og med glede? Hvilke skøyter å kjøpe, hvordan bruker jeg dem for å gjøre det lettere å skate? Grunnleggende om kunstløp
Det er lettere for jenter og kvinner å mestre kunstløp, fordi de er mer nysgjerrige og flere menn prøver å mestre noe nytt. Også kvinner vil raskt lære å holde seg vakkert på isen for å se mer attraktive ut og vekke beundring.
Velge skøyter
Det viktigste er at støvlene må være stive, og bladene må skrus riktig til dem. Det er like viktig å snøre skøytene på riktig måte: stram - den nedre delen av støvelen, og lag deretter en enkel knute, og start deretter fra krokene (det vil si fra begynnelsen av foten på foten), løsere snøring. På den ene siden vil beinet holde seg godt, og på den andre vil ankelen være fri for ikke å hindre bevegelse.
Hvor skal en nybegynner begynne?
Først og fremst bør du lære å gå på is. Å gå "fiskebein" - begynnelsen på begynnelsen. Hælene sammen, tærne fra hverandre og går, løfter knærne høyt. Armene kan strekkes fremover. Både barn og voksne begynner å lære det grunnleggende om kunstløp med "juletreet". Og så kan du mestre slike øvelser som "lommelykter", "slanger", "slede", "scooter", skyve, bremse osv.
Hva skal du se etter for å se elegant ut på is?
Det viktigste er å overvåke kroppsholdningen din. Knærne skal ikke være anspente, ryggen er rett, haken heves og armene er strukket til sidene.
Kunstløpstrening bør bare foregå i form av gruppe- eller individuelle leksjoner, men i ingen tilfeller av hender eller parvis.
