Skøyter er en av de mest populære vintersportene. For ikke å bli skadet når du går på skøyter, må du kunne binde snøringen riktig - dette hjelper deg til å feste skøytene på føttene på en tryggere måte.
Når du kjøper skøyter, bør du ta deg tid til å prøve dem. De må velges nøyaktig i størrelse, ellers vil de ikke vare lenge, og sannsynligheten for skade øker betydelig. Hvis du ikke planlegger å kjøpe dine egne skøyter, og det ikke er så mye erfaring med å velge dem i billettkontoret, må du være oppmerksom på merkevarens popularitet. Verdensprodusenter designer slike sko, med tanke på de anatomiske egenskapene til foten, slik at det er behagelig å snu og ri i dem.
Hvordan snøre skøyter riktig
Skøytene er bedre festet på beina hvis de er skikkelig snørte. Støvelen må sitte komfortabelt og tett på foten for å beskytte den mot mekanisk skade. De begynner å snøre fra bunnen og opp - samtidig, i den delen av tåen, bør blonder være svakere for ikke å utøve sterkt trykk. Stram snøringen i vristområdet, dette vil hjelpe ankelen og hælen bedre å fikse og samtidig beskyttes mot skade. Og i området med de øvre krokene er det bedre å løsne blonder - benet vil være mer behagelig, dessuten vil fleksibilitet ikke gå tapt.
Før du går ut på isen for første gang i nye støvler, må du snøre og flette dem flere ganger for å sjekke hvordan skoene sitter tettere på føttene.
Før du knytter snørene, må du prøve å strekke snøreområdet, det vil si støvelbenet og tungen, slik at støvelen bedre vikles rundt benet. Hvis skoen er skikkelig snørt, vil du ikke kunne få en eneste tå under blonder.
Hvordan forbedre fiksering av skøyten på beinet
Skatesnøre bør ikke være for tykke - nylonblonder som strekker seg litt er best. For å få skøyten til å kose seg opp til foten, snøre fra utsiden til innsiden, slik at tverrbåndene ligger på tungen på støvelen. Den delen av snøringen, som ligger ved foten, kan festes til en knute for ytterligere fiksering.
Ikke stram snøringen rundt tærne, for dette kan forstyrre blodsirkulasjonen i foten.
Med en skikkelig snørt sko vil ikke benet rotere i den, tåen skiller seg ikke fra innersålen. Jo fastere hælen blir presset mot innersålen og baksiden av støvelen, jo bedre er feste av skøyten på foten.
Ikke gjør for mye spenning når du er ferdig med snøringen - dette vil gjøre foten lettere å bøye i lave eller dype knebøy. Det er best å kontrollere spenningen på snørebåndene på hvert par kroker eller hull. For å gjøre dette, prøv om du kan knebøye fritt hver gang etter neste trekk i blonder. Dette er selvfølgelig noe kjedelig, men resultatet blir også bra.
Støvler kan snøres med eller uten kroker. Det første alternativet er mer praktisk - snøring er lettere, du kan raskt ta av deg skoene. På den vertikale delen av bagasjerommet skal avstanden mellom krokene være ca. 2-2,5 cm. Mye sjeldnere brukes snøresko uten kroker til skøyter.
For å feste den øvre delen av skøyten godt og sikkert på benet, utfør snøringen som følger. Kast strengen over kroken, legg den under bunnen av kroken og pakk den slik at den ser ut som en løkke før du går videre til neste krok. På denne måten holder snøringen mye strammere og krokene holder seg på plass lenger.
