Hva gir yoga oss egentlig? Et veldig interessant svar blir gitt på dette spørsmålet. Yoga gir oss absolutt ingenting! Yoga i oss selv avslører hva som allerede er lagt inn. Det gjenstår å finne ut hva yoga kan avsløre i oss.
Den eldgamle læren om yoga forteller oss at enorme krefter er skjult i oss selv. Det viser seg at utøvelsen av mange typer yoga "bare" avslører vårt potensiale. Og potensialet er virkelig enormt! Og fra dette synspunktet kan vi i lang tid oppregne hvordan yoga hjelper oss.
Fysisk helse
Det første stedet å begynne å liste listen over fordeler er fysisk helse. Hatha yoga kalles til og med et universalmiddel for mange sykdommer. Yoga kan virkelig være vår medisin.
Hatha yoga kan lindre mange helseproblemer. Menneskekroppen blir sterkere med regelmessig praksis, svakhet forsvinner, sykdommer trekker seg tilbake eller forløpet går mye mer forsiktig.
Den positive effekten av øvelsen er åpenbar. Men med alt dette husker vi at yoga aldri prøver å erstatte medisin. Derfor, hvis vi har noen sykdom, bør den første personen som tar kontakt være lege. Det skal ikke bli villedet at yoga kan erstatte medisin. Yoga har veldig forskjellige mål.
Selvfølgelig er mange tilfeller kjent når medisin var maktesløs, mens effekten av yoga var veldig sterk og reddet en person fra sykdommen. Men det skal ikke være noen misforståelse. Yoga sikter mot selvkunnskap, og medisin helbreder.
Selvfølgelig styrkes den fysiske kroppen under yoga, men bare i den nødvendige mengden slik at kroppen ikke forstyrrer prosessen med selvkunnskap. Generelt, på en eller annen måte, bidrar yoga til å forbedre fysisk helse.
Mental Helse
Den neste tingen yoga gir er mental helse. Psyken styrkes gjennom påvirkningen på den fysiske kroppen. Prosessen går fra grov til subtil. Men psyken til en moderne person knuses ofte.
Hvis vi observerer oss selv, vil vi som regel kunne se at vi ofte bare oppfører oss upassende. Det faktum at du har kommet nærmere forståelsen av din tilstand, er faktisk allerede et godt resultat.
For å endre noe til det bedre, må du forstå hva du trenger å jobbe med. Livets rytme, stress og miljøforhold fører til en smertefull tilstand i psyken. Mens vi gjør yoga, påvirker vi psyken gjennom kroppen. Som det velkjente ordtaket forteller oss, "i en sunn kropp er det et sunt sinn."
Intellektuell evne
Hva mer gir yoga oss? Gjør vi hatha yoga, utvikler vi, merkelig det kanskje høres ut, våre intellektuelle evner. Også en interessant situasjon. Vi gjør øvelser på nivå med den fysiske kroppen, og vi får effekten på nivået av intellektet.
Etter vår forståelse samles sjelden bildet av en idrettsutøver og bildet av en intellektuell i en person. Enten en "jock" eller en professor i filosofi. I det offentlige sinn er dette to forskjellige ting. Og yoga er ikke enig i dette.
I yoga antas det at hvis en person bruker mye tid på fysisk trening, mens man glemmer behovet for å utvikle seg intellektuelt eller omvendt er helt nedsenket i utviklingen av mentale ferdigheter, og kroppen lider av sykdom fra en stillesittende livsstil, så er det en klar skjevhet.
Dette er slike smertefulle avvik fra den "gyldne middelvei", fra harmoni, som man bør kvitte seg med fra. Idealet til yoga kan betraktes som en fysisk sterk person, som har et ganske godt utviklet intellekt.
Det er interessant at en person som praktiserer Hatha yoga gradvis søker å styrke sine intellektuelle evner. Hvordan dette skjer er absolutt ikke åpenbart, denne mekanismen er skjult. Men så overraskende som det kan være, er det et faktum. Vi kan lære om dette fra antikkens kilder, og også være vitne til dette ved å observere moderne yoga-utøvere.
Kreative ferdigheter
Hva mer avslører yoga i oss? Her kan vi snakke om "utvikling", for å si det sånn, om kreative evner.
Fra yogaens synspunkt er alt prosaisk og banalt her. Det er bare det at når vi er "ute av form", har vi mangel på vitalitet, vi kan ikke opprettholde arbeidet i nervesystemet vårt på et slikt nivå at det er mottakelig og, som de sier nå, kreativt.
Det handler om en enkel mangel på energi. Når vi gjør yoga, er alle systemene våre i god stand, og vi har et overskudd av prana, tilstedeværelsen av fri vitalitet. Og hvis det er et slikt overskudd, viser personen kreative impulser.
Superkrefter
Hvis man ikke lister opp alt som yoga gir oss, kan man ikke si annet enn avsløring av menneskelige superkrefter. Tross alt har hver person slike evner som det til og med er vanskelig å forestille seg.
Hva slags evner kan det være? For eksempel tankelesing eller evnen til å behandle fysiske plager ved berøring. Slike evner blir avslørt på samme måte som kreative, det vil si med et overskudd av vitalitet.
I yoga antas det at disse evnene allerede er iboende i oss, men vi vet ikke dette ennå, vi vet ikke hvordan vi skal bruke dem. Mennesket er virkelig i stand til mye.
