Ved å følge disse reglene vil du oppnå åndelig vekst og fullkommenhet. Lær å kontrollere deg selv og livet ditt. Nye grenser for selvkunnskap og selvforbedring vil åpne for deg. Verden vil vise deg slike fasetter som du ikke en gang visste om. Men det viktigste er at alt dette vil være din personlige opplevelse, og ikke en banal beskrivelse av åndelighet fra bøker og filmer. Husk at hovedkriteriet for åndelighet er opplevelse. Dette betyr at du personlig har opplevd og opplevd denne opplevelsen.
1. Stå opp tidlig.
Tidlig morgen er den mest meditative tiden på dagen. Stå opp en time tidligere enn de vanlige aktivitetene og pliktene dine. Denne tiden er din personlige tid, uten sosialt ansvar. Viet det til sjelen din. Gå en jogge eller gå, yoga, qigong eller wushu. Øv på meditasjon. Dette er ditt bidrag til den nye dagen.
2. Spis lette måltider.
Unngå kjøtt og bakverk. Slik mat gjør kroppen tung og klønete. Kroppen må jobbe i høye hastigheter hele tiden og fordøye all denne maten. Kostholdet ditt bør bestå av naturlig og naturlig mat.
3. Overhold regimet.
Spis, sov, jobb samtidig. Bygg dagen taktisk og hold deg til din valgte strategi. Hvis venner forstyrrer dette, nekter å kommunisere med dem eller kommunisere på dine egne vilkår. Hvis jobben forstyrrer, bytt jobb. Tross alt har du ett liv, og arbeidsgivere som deg har millioner.
4. Oppretthold kroppshygiene.
Ta en dusj eller et bad hver dag. Vask med vaskeklut og såpe. Huden må være ren for at den eteriske energien skal sirkulere fritt gjennom kanalene. Husk at eterfrakken er din immunitet.
5. Vær hyggelig mot mennesker.
Vær hyggelig og sosial med mennesker. Smil til kjære og fremmede. Invester i kommunikasjon ditt gode humør, omsorg og oppriktig oppmerksomhet til personen. Start i dag med å ha et innbydende uttrykk i ansiktet ditt. Du vil legge merke til hvordan du har mye positiv energi.
6. Gjør yoga.
Gjør yoga og meditasjon etterpå hver dag. La det bare være en halv time, men det vil være ditt personlige åndelige rom. Yoga vil justere de riktige strømningene i kroppen din, og meditasjon vil lede disse strømningene inn i kanalen til høyere bevissthet.
7. Les åndelig litteratur.
Ta deg tid hver dag til å lese nyttig litteratur og om livene til opplyste mennesker og lærere. Bøker som har en spesifikk betydning, hjelper til med kunnskap om livet og søker etter mening og frihet.
8. Filtrer informasjonsflyten.
Husk at nitti prosent av informasjonen som kommer til deg hver dag er nettsøppel. TV, aviser, radio, internett gjør sitt beste for å distrahere deg fra det viktigste. Velg bare det som er praktisk nødvendig for hverdagen og implementeringen, og se bort fra resten.
9. Ikke fest deg ved ting.
Konstant annonsering tvinger deg til å jage etter fasjonabelt søppel med unødvendig inventar, uten som du lett kunne klare deg uten i går, og i dag ble det helt nødvendig for deg. Dette betyr ikke at du må bo på gulvet i en dugout. Aksepter at moderne teknologi kan gjøre livet mye lettere, men identifiser deg ikke med ting som er søppel i den åndelige skalaen. Når du kaster telefonen i søpla i morgen, blir den behandlet som søppel. Forstå at det allerede er søppel, i morgen vil bare vise sin sanne verdi.
10. Kontroller din seksuelle energi.
Det er ikke bare sex og seksualitet, men også alle kurter du utfører for å behage det motsatte kjønn. Dette er både sykelig fantasi og dagdrømmer. Bli grådig etter din seksuelle energi. Når det akkumuleres, vil du føle at du har et enormt energireservoar. Du vil føle dens kraft, og du vil ikke selv ønsker å sprute den på promiskuøs sex og kaotiske kroppsbevegelser.
Viktigst, du bør ikke tvinge deg selv til å følge disse reglene. Hvis det gir deg lidelse, er du ikke klar ennå. Du må ønske å utvikle deg åndelig med hele ditt vesen - uten illusjoner, uten rykk, uten å nøle og oppstyr. Det er ikke nødvendig å skynde seg ytterst og kutte alle broer fra i morgen - det vil bli vanskelig for deg og du vil hate åndelighet. Vi må komme til dette gjennom forståelse. Start litt etter litt. Forstå gradvis at livet ditt bare er bortkastet tid uten åndelig innsikt.
