Når den vanlige treningen og å gå på treningsstudio blir en favorittaktivitet for sjel og kropp, oppfattes det ganske annerledes. Avlaste stress, forbedre fysisk form, korrigere holdning, aktivere de riktige indre organene, lindre tretthet og spenning, avslapning - alt dette er resultatene av øvelsene i Pilates-systemet.
Bruksanvisning
Trinn 1
PROVEN SYSTEM
Effekten av Pilates på menneskers helse og kondisjon er bekreftet av mange studier. Derfor er sikkerhet og positiv effekt garantert.
Steg 2
TILGJENGELIGHET
Pilates-klasser er veldig populære og er tilgjengelige i alle sportsklubber. Det finnes også mye informasjon på Internett. Videoopplæring, lydopptak og visuelle beskrivelser av øvelsene vil hjelpe deg å finne ut av deg selv i en ny retning.
Trinn 3
BEKVEMMELIG OG RYDDIG
Studer hjemme! Det er ikke nødvendig å tvinge deg til å kle på deg, gå ut og reise i transport, og du kan fortsatt spare mye!
Trinn 4
RIKTIG PÅVIRKNING
Pilates-programmet er ganske lojalt og krever ingen spesielle ferdigheter eller ekstra innsats fra deg. Selv om du tidligere har unngått anstrengelse på grunn av en langvarig skade, så passer Pilates deg perfekt - det er mange treningskomplekser, du vil definitivt finne akkurat det du trenger.
Trinn 5
MANGFOLD
Trening kan være kjedelig. Men Pilates vil tillate deg å gjøre rutine om til moro, og gi deg muligheten til hele tiden å prøve noe nytt. Videre, når du studerer i en gruppe, vil du kunne gjøre nye og interessante bekjentskaper.
