Har du noen gang sett strømmen av en elv eller havets bølger, eller hvordan vinden ryster trær eller gress i et felt? Har du sett på lyden av regnet? Så hvordan regndråpene trommer på bladene av trær og pytter? Har du noen gang sett hvordan vinden blåser tørt løvverk eller hørte lyden i grenene av store furu? Har du noen gang hørt et steinsprang i fjellet? Følte du jordskjelven under føttene dine under et jordskjelv, dens kraftige tremor? Hvis du aldri har gjort dette før, så gjør det. Observer naturen. Etter at billen kryper på bakken. Eller en fugl som flyr - prøv å høre lyden fra vingene. Lytt nøye til murring av bekken. Eller berør steinene som er oppvarmet av solen - kjenn varmen.
Og hvis du er forsiktig i observasjonene dine, vil du oppdage fantastiske ting du ikke la merke til før. Eller de visste om det i barndommen, men glemte det. Du vil se at verden rundt deg lever. Naturen rundt deg lever. Og alt er i konstant bevegelse. Denne bevegelsen gjør henne levende. Selv det som ved første øyekast ser ut til å være statisk, er faktisk i konstant bevegelse. Trær og gress vokser og dør. I stedet vokser nok et gress, nye trær. Elver og bekker endrer kanal. Selv fjell vokser eller dør. Jorden endrer stadig sin topografi.
Og du kan se på naturen i uendelig lang tid. Og det er alt, fordi naturen er harmonisk. Øynene blir aldri lei av å se på havet eller skyene, trærne eller blomstene. Ingen er noen gang irritert av støyen fra vinden eller støyen fra regnet, bølgenes klap. Tvert imot, det roer til og med, fylles med harmoni. Selv støyen fra tordenvær eller tordenvær er behagelig for øret.
Og luktene fra skogen, urter, villblomster? De er naturlige og hyggelige for enhver person.
Denne harmonien, denne opprinnelige naturligheten er iboende i naturen. I motsetning til hva en person gjør.
Alt som er skapt av mennesker, sammenlignet med naturen, bærer kun subjektiv informasjon. Og på en eller annen måte, men menneskets kreasjoner, hans sinns kreasjoner, bringer disharmoni inn i naturen. Hvis naturens kreasjoner harmonisk passer inn i miljøet, ser kreasjonene i menneskesinnet uharmonisk ut mot naturens bakgrunn. Dette skyldes delvis at det menneskelige sinnet, sinnets arbeid, er subjektivt - sinnet oppfatter fred og skjønnhet bare innenfor rammen av sin oppfatning. Og jo mer sinnet oppfatter naturen, verden, som noe den kan bruke, jo mer disharmoni fører den til verden. Det er en konflikt mellom naturen og mennesket.
Men mennesket er ikke naturens konge og ikke herre. Mennesket kårer seg bare ved sin aktivitet, men han kan ikke bryte lovene i den levende naturen. Selv om han satte seg over naturen, skilte han seg fra den, men han er fortsatt en del av den. Han er en del av den levende verden av naturen. I ham er det noe han selv ikke er underlagt - dette er livet hans.
En person vet ikke hvordan han er født, hvordan han lever og hvordan han dør. Han studerte de fysiologiske prosessene som oppstår i ham, men dette er bare observasjoner. Han vet nå hvordan det fungerer, men han vet ikke hvorfor det fungerer. En person vet ikke hva livet hans og all levende natur er basert på. Hvilke lover.
Derfor legger yoga stor vekt på å puste som vitenskap om menneskets natur.
Pust er grunnlaget for livet, dets kilde. Når en person blir født, tar han sitt første åndedrag, og med dødens komme, puster han sitt siste. Dette er det som gjør en person levende, gjør ham til en del av naturen. Å puste avhenger ikke av en person - den lever sitt eget parallelle liv. En person legger ikke merke til det - det er så naturlig.
Å puste er den samme bevegelsen i livet som en elv eller vind. Det er i samme rytme med det omkringliggende rommet, med miljøet. Men det er med å puste livskvaliteten er assosiert. En person kan ikke hjelpe å puste, men hvordan han puster, hvordan pusten hans er tilpasset verden, avhenger av ham.
Se hvordan naturen fungerer. Se på prosessene hennes. Verden puster hele tiden - og innånding og utpust er havets avgang og strøm, forandring av dag og natt, sommer og vinter, fødsel og død. Og pusten vår har også sine egne sykluser, som naturens sykluser. Med innåndingen blir vi født og med utånding dør vi. Puster inn, vi puster liv i oss selv, og med utånding puster vi liv ut av oss selv. Og denne prosessen er uendelig. Slik lever trær og steiner. Slik puster hav og hav. Slik beveger månen seg rundt jorden - dens evige følgesvenn. Slik beveger jorden seg rundt solen. Og solen er rundt midten av galaksen vår. Og denne magiske prosessen er uendelig.
Og når vi blir klar over å puste, kommer vi til bevisstheten om livet rundt oss. Jo mer vi stoler på hva sinnet dikterer til oss, jo mer beveger vi oss bort fra naturen. Jo mer vi føler verden, jo mer lukker vi avstanden mellom oss og verden. Å bringe pusten vår i en rytme med naturen, synkronisere den med naturen, får vi følelsen av oss selv som en del av jorden, en del av dens liv og dødsprosesser.
Føler pusten, hjerterytmen, bevegelse av blod gjennom venene, en person nærmer seg kilden til selve livet, som er i seg selv. Han når livets fylde, naturlighet. Kommer til skjønnheten og harmonien i interne og eksterne kvaliteter som gjør at han kan gå utover sine evner. Gjør seg selv - en mulighet. En mulighet til å utvide potensialet ditt, bevisstheten din til uendelige høyder.
