Slagformingsteknikken avhenger av hastigheten multiplisert med massen. De mest effektive og sterkeste slagene er de som kommer fra hånden. De begynner bevegelsen fra fingrene på hånden, som kastes rett på målet med en piskebevegelse. All styrke og stivhet går inn i bankende lem.
Bruksanvisning
Trinn 1
En av de mest effektive måtene å trene slike slag er å slå konsekvent og tydelig på et håndkle eller noe annet fritt hengende stoff. Slå overflaten, knapt berøre, og legg deretter hånden tilbake til sin opprinnelige posisjon. Utfør enkeltkast, samt serier. Prøv å produsere både de og andre med maksimal kraft.
Steg 2
Legg til nye øvelser for å øve deg på teknikk, og behold alle de forrige. Bruk samme prinsipp for slag, håndleddet og albuen. Etter å ha slipt slaget på overflaten av håndkleet, fortsett å utføre det på neste lag med stoff. Husk å trene de mislykkede kastene. Så trinn for trinn kan du finpusse denne teknikken i 2 måneders intens trening.
Trinn 3
Deretter kan du gå videre til å slå sportspote og vesker og observere den samme teknikken. Gi knyttneven mer styrke med et rykk ved å bevege hånden fremover. Klem fingrene rett før du berører målet. Øv dette treffet fra to posisjoner: bøy ett kne for å treffe bunnen av målet, og løft opp på forsiden av føttene for å treffe toppsonen.
Trinn 4
Lær å kontrollere håndbevegelser. For å gjøre dette, stå foran målet når du trykker på det der det blir et trykk. Utfør den samme bitende bevegelsen med hånden, men stopp den en centimeter fra målet. Slaget må være presist slik at det ikke forstyrrer balansen når det påføres. Når du kan øve nøyaktig på dette kastet fra hvilken som helst posisjon, vil det være vanskelig for motstanderen å blokkere slagene dine.
